Как и при каких болях в спине помогает магниевая соль Epsom

Что такое спазм, и почему от него болит спина

Спастическая боль — один из самых распространенных видов боли, вызываемый спазмом. Так называется судорожное сокращение определенных мышц и/или мышечных стенок кровеносных сосудов. Спазмы часто вызываются перенапряжением, длительным нахождением тела в одном положении. Поэтому спастические боли в спине обычно беспокоят людей с сидячей и малоподвижной работой.

Механизм возникновения спастической боли следующий:

1. Мозг посылает мышцам спины электрический сигнал, который заставляет их сокращаться (к примеру, во время работы).
2. За целый день мышцы перенапрягаются, кровоток ухудшается, и они остаются в сжатом состоянии даже тогда, когда мозг перестает посылать им сигнал.
3. Сжатые мышцы сдавливают нервные окончания. В результате они посылают сигналы, которые мозг воспринимает как боль. Чем больше спазмированных мышечных пучков, тем сильнее боль.

Во время спазма мышцы твердые, они не могут расслабиться. Боль в зоне перенапряжения можно охарактеризовать как тянущую, тупую, давящую. Обычно она нарастает плавно. При длительном отсутствии расслабления она может стать хронической.

Как магний помогает при спастических болях в спине

Работу мышц регулируют два микроэлемента — кальций и магний. Кальций отвечает за их сокращение, а магний — за расслабление. Если этого элемента в организме недостаточно, мышцы находятся в постоянном тонусе. Поэтому принимать магний при болях в спине — один из способов улучшения состояния, если болевые ощущения вызваны спазмом. Расслабляющим эффектом также обладают теплые ванны. Но есть прекрасный способ совместить действие магния и тепла — это регулярный прием магниевых ванн.

Магний также стабилизирует мембрану клеток мышечной ткани, регулирует ее проницаемость. Этим он обеспечивает приток в клетку двух микроэлементов: калия, отвечающего за межклеточную передачу, и натрия, принимающего участие в транспортных процессах и поддерживающего необходимый уровень электрического напряжения. Поэтому магниевые ванны помогут расслабить все мышцы тела, снять спазмы и вызванные ею боли.

Приобрести Эпсом соль для приготовления магниевых ванн можно на нашем сайте. Добавляйте в ванну от 500 до 700 граммов соли и принимайте ее в течение 15–20 минут перед сном, чтобы расслабиться, снять стресс и мышечное напряжение. Это поможет вам быстро избавиться от боли и крепко заснуть.