английская соль

Английская соль для ванн становиться очень популярным средством для принятия ванн. Новый, мало известный продукт для российского рынка вызывает множество вопросом. О том, что такое английская соль, как на самом деле ее применять и какого результата, пользы для организма ожидать – мы расскажем в этой статье.

Содержание страницы

Английская соль, что это такое


Английская сольэто магниевая соль для ванны. Название эпсом соль возникло, потому что впервые она была найдена в воде эпсомского источника в Англии, доктором Грю в конце 17-го века. Английская соль обладает горьким вкусом, поэтому ее часто называют «горькая соль». Английская, горькая или эпсомская соль практически сразу начала активно применяться в косметологии и медицине, и неспроста.

Состав английской соли

эпсомская соль

Английская соль — это сульфат магния с семью молекулами воды или гептогидрат.

Химическая формула английской соли

magnesium sulfate:  MgSO₄·7H₂O

Если очень просто: английская соль это магний, сера, вода и кислород. Часто на упаковке в составе английской соли вы можете встретить процент содержания основного вещества «сульфат магния 99%». Именно этот процент – показатель качества Эпсом соли.

Наивысшее качество соли эпсома на сегодняшний день – это косметический сульфат магния 99,9%.

Английская соль – это 99,9% сульфата магния и 100% средство от токсинов, плохого сна, стресса, болей в мышцах и суставах.

Применение английской соли

Преимущественное использование эпсом соли – для ванн. Но также не стоить использовать и другие простые и полезные способы. Подробно на каждом остановимся в этой статье.

Показания к применению

Семейный доктор Ксения Маховая
Семейный доктор, врач-педиатр, гематолог, нутрициолог
Магниевые ванны рекомендованы к применению всем, у кого длительный, хронический стресс, плохой сон, боли в суставах и мышцах, высокие физические нагрузки. Здесь вполне возможен прием общих ванн на постоянной основе

Все чаще врачи назначают ванны с английской солью людям с заболеваниями нервной системы, опорно-двигательного аппарата, в программы реабилитации и восстановления.

Если вы плохо спите, испытываете постоянные стрессы, страдаете дефицитом магния, мышечным и нервным напряжением – вам точно стоит использовать полезные магниевые ванны.

Врач-терапевт Большакова Ольга Николаевна
Врач-терапевт медицинского центра реабилитации "Большие соли"
Мы включили процедуры с сульфатом магния во все программы по лечению заболеваний опорно-двигательного аппарата, нервной системы, восстановлению после травм и реабилитации после перенесенной короновирусной инфекции

Полезные свойства

Физические свойства

Пищевая соль внешне чет-то напоминает Английскую.

Важная информация: не стоит употреблять эпсом соль внутрь, ведь она обладает сильным слабительным воздействием.

Хорошая эпсом соль — это белесые кристаллы фракцией от 0,5 до 3,5мм. На вкус эпсом соль горькая, без какого либо запаха.

соль эпсома

Соль эпсона полностью и достаточно быстро растворяется в воде, как и положено настоящему гептогидрату.

Внимательным к своему состоянию стоит быть людям, у которых низкое давление.

Польза эпсом соли

Представьте себе, что одно средство может: тотально расслабить ваше тело, улучшить сон, насытить организм магнием, улучшить состояние ногтей и кожи, вывести токсины, да еще и от бессонницы избавить и в целом улучшить состояние вашего организма. К тому же ванны с эпсом солью способны улучшить состояние  при  псориазе, дерматите и помочь минимизировать другие кожные заболевания. Впечатляющее положительное воздействие на организм? Давайте разберемся, так ли это в каждом конкретном случае.

Одним из самых полезных свойств английской соли – является ее возможность восполнить дефицит магния.

Английская соль избавляет от дефицита магния. Миф или реальность?

Проблем недостаточности этого микроэлемента для организма известна уже всем. Одна из причин возникновения магниевого дефицита в нехватке качественной пищи.
Магний необходим всем, ведь у каждого второго этот дефицит уже превращается в большие проблемы и даже болезни (бессонницу, депрессию, сбои в работе сердечно-сосудистой системы, проблемы с пищеварением, гипертонию и т.д.).

Доктор Лада Ступакова
👩‍⚕️Врач терапевт, клинический фармаколог, 💛Помогаю сохранить здоровье
Когда мы говорим о восполнении магния, то мы можем использовать: естественные продукты с большим содержанием магния, функциональные продукты, которые специально обогащены магнием, минеральные воды, различные капсулы и таблетки в виде добавок и лекарственных препаратов, содержащие минералы, магний, и формы, которые обеспечивают доставку магния через кожу (трансдермально, наружном).

Магний трансдермально (trans dermal) – это метод насыщения организма магнием через самый большой его орган — кожу. Данный способ предполагает нанесение магнийсодержащих препаратов местно, непосредственно на кожу человека, или приём магниевых ванн. Этот метод восполнения магниевого дефицита уже стал широко популярным в Западной Европе и США.

Одно из первых исследований трансдермальной абсорбции магния было опубликовано врачом-натуропатом и основателем Американской медицинской ассоциации Норманом Шили, доктором медицины, нейрохирургом. С каждым днем подобных данных появляется все больше.

То есть вы лежите в ванной и часть магния впитывается через кожу, попадает сначала в капилляры, а затем в кровеносное русло, тем самым оказывает благотворное действие на организм.

Такие ванны не избавят от острых дефицитных состояний, но будут уместны для поддержания здорового образа жизни. Встречаются отзывы, что ванны с эпсом солью способны устранить головную боль, вызванную дефицитом магния.

английская соль на руке
Доктор Лада Ступакова
👩‍⚕️Врач терапевт, клинический фармаколог, 💛Помогаю сохранить здоровье
Как я уже сказала, когда речь идет о местном воздействии магния (через кожу), мы отдаем предпочтение двум формам магния – это сульфат магния и хлорид магния. Что касается формы, то ее мы выбираем по удобству использования: это может быть какой-то крем или масло, которые наносятся на кожу и впитываются, насыщая организм магнием.

А также это могут быть ванны с магниевой солью. Я их очень люблю назначать. Они будут всегда предпочтительнее тем, кто хочет использовать магний для расслабляющих целей, после долгого напряженного дня, после спортзала, когда болят мышцы, такие формы будут работать эффективнее мазевых.

Преимущество применения магния через кожу очевидно. Во-первых, здесь мы ликвидируем действие на желудочно-кишечный тракт, потому что помним, как только мы поставляем витамины в свой кишечник, мы, в первую очередь, кормим свою микробиоту, затем себя. Так же минуем синдром пищевой непереносимости. Когда магний поступает через кожу, мы это влияние убираем. Во-вторых, поскольку кожа является достаточно плотным барьером, то получить резко большую дозу магния через нее гораздо сложнее, чем принимая вещество через рот. Поэтому, если вы не уверены в дозировке или испытываете неприятные ощущения при пероральном приеме, то форма магниевой ванны, для вас будет предпочтительнее.

Английская соль для расслабления

Зажечь свечи, набрать ванну – уже звучит умиротворяюще. Но усилить эффект расслабления и смыть с вас всю усталость поможет эпсом соль.

девушка принимает ванную с горькой солью
Как это работает?

Основное вещество английской соли – магний. Он является физиологическим регулятором возбудимости клетки. При недостатке магния клетка становится сверхвозбудимой. При дефиците магния наблюдается избыток кальция, и мышцы больше не могут расслабиться должным образом – возникают болезненные мышечные судороги и спазмы, парализующие нормальную работу мышц.

Сокращение мышцы вызывается нервным импульсом, который через нервно-мышечное соединение превращается в механический эффект. Нервный импульс в фазе потенциала действия вызывает высвобождение ионов кальция, которые взаимодействуют с белками мышечных клеток и вызывают сокращение мышечного волокна. Ионы магния, наоборот, действуют противоположно ионам кальция и опосредуют расслабление мышечного волокна. Так это работает на физическом уровне.

Для достижения максимального дзена вам нужно:

  1. Набрать ванну 37-38 градусов. Не стоит принимать ванны температурой менее 37 градусов, иначе вы можете получить обратный, бодрящий эффект.
  2. Добавить 300-500 грамм epsom salt.
  3. Погрузиться в воду до уровня сердца на 15-30 мин.
  4. Не забудьте взять с собой стакан питьевой воды.

Доктор Лада Ступакова
👩‍⚕️Врач терапевт, клинический фармаколог, 💛Помогаю сохранить здоровье
Магниевые ванны всегда рекомендую спортсменам и людям, которые регулярно посещают спортзал. Это, так называемая «программа второго дня», направленная на восстановление. Если занятие в спортзале – это первый день, то терапию второго дня в виде ванны с магниевой солью нужно сделать этим же вечером, чтобы эффект после тренировки был максимальным, а восстановление прошло быстро. Если вы вечером после занятий спортом примите ванну с магниевой солью, то процессы восстановления мышечной ткани на следующий день, процессы детоксикации и расслабления будут проходить гораздо быстрее, возвращая вам необходимую активность

Эпсом соль как антистресс

Семейный доктор Ксения Маховая
Семейный доктор, врач-педиатр, гематолог, нутрициолог
Я бы назвала ванны с эпсом солью альтернативой поездки в санаторий на программу «Антистресс

Современная жизнь характерна высоким уровнем стресса. Одни новости чего стоят.  Избежать его в наши дни просто невозможно. Действительно ли английская соль помогает организму справиться со стрессом? Разберемся детально.

Доктор Лада Ступакова
👩‍⚕️Врач терапевт, клинический фармаколог, 💛Помогаю сохранить здоровье

«Первое, кому стоит принимать ванны с эпсом солью - людям, людям, которые ведут активный образ жизни, днем на повышенных скоростях, темпах и нагрузках, вечером при этом имеют проблемы с расслаблением. То есть днем на работе запустилась деятельность, мозг активно работает и вечером он не отключается, сон сложный, расслабление не достигается.



Второе, всем пациентам, у кого имеются признаки дисбаланса в отделах нервной системы. Они испытывают тревожность, сердцебиение, нехватку воздуха, излишне возбудимы, при этом у них нет функциональных проблем со стороны сердца и со стороны других органов. Таким пациентам в комплексе восстановления баланса в нервной системе всегда рекомендую магниевые ванны.


Во время стресса в теле человека увеличивается выработка адреналина и кортизона, что приводит к увеличению потребности в магнии.⠀

Результат клинических наблюдений показал, что обострённая и болезненная реакция на стресс центральной и периферической нервной системы усугубляется дефицитом магния и может смягчаться даже минимальным магниевым насыщением (например увеличение продуктов с повышенным содержанием магния, принятие ванн с Английской солью 99,9%).

Выбраться из замкнутого круга «стресс – потеря магния – стресс» помогает соль эпсома для ванн.

Ванна с английской солью вызывает механическое раздражение рецепторов кожи, при этом возникает целая цепочка процессов на химическом уровне: выделяется ацетилхолин, стимулирующий блуждающий̆ нерв, который управляет парасимпатической̆ нервной̆ системой̆, а она в свою очередь отвечает за отдых и здоровый сон.  

О том, что ванны с эпсом солью улучают сон, говорят многочисленные положительные отзывы.

Ванная с магниевой солью

Ванна от стресса:

  1. Набрать ванну 37-38 градусов.
  2. Добавить 300-500 гр эпсом соли, усилить эффект эмоционального расслабления поможет несколько капель эфирного масла лаванды, или любое другое эфирное масло.
  3. Погрузитесь в воду до уровня сердца хотя бы на четверть часа.
  4. Не забудьте выпить стакан питьевой воды или травяной чай.
Гинеколог Ирина Хисамова
Кандидат медицинских наук. Гинеколог. Уролог-андролог
Кроме того, если мы говорим о магниевой ванне, то сама по себе процедура дает релаксирующий эффект, что благотворно сказывается на нервной системе, устраняя повышенное напряжение. Невозможно погрузиться в ванну и, например, с кем-то ругаться в этот момент, согласитесь? Поэтому, взяли английскую соль, набрали ванну, отложили гаджеты, получили релакс и напитали организм магнием. Эффект обычно быстро ощутимый и приятный.

Эпсом соль от боли в спине

Спазм в мышцах спины имеет свою схему образования: возникновение волны электрического накала (нервного импульса) — активное воздействие на мышцу — сжатие мускула при отсутствии его расслабления — спазм.

Боль в спине

Если деятельность человека связана с пребыванием в одном положении, мышцы, в основном в области шеи, плеч и спины, напряжены, даже когда он находится в состоянии покоя, а кровоток и снабжение кислородом в этих областях недостаточны. Мышцы затвердевают, и обычно следует тянущая и тупая боль. Иногда это может развиваться остро или медленно, но также может принимать хроническую форму. Магний обеспечивает баланс электролитов в мышцах. Например, он оказывает спазмолитическое и расслабляющее действие как антагонист кальция, который, в свою очередь, отвечает за напряжение мышц. Следовательно, сбалансированная концентрация этих двух веществ необходима для нормального функционирования мышц. Магний также поддерживает приток калия (передача сигнала между клетками) и натрия (важен для электрического напряжения и транспортных процессов) в клетки благодаря своей стабилизирующей функции.

Ванна с эпсом солью расслабит каждую мышцу вашего тела, насытит магнием, и действительно справится с мышечным напряжением и болью в спине.

Применение эпсом соли от боли в спине:
Наберите ванну 37-38 градусов. После необходимо добавить 300-500 гр эпсом соли. Принимайте такую ванну около 15-20 минут. После, обязательно ложитесь в постель, не давая телу остынуть.

Английская соль выводит токсины

Современная жизнь далека от идеальной. Снижение физической активности, токсические выбросы с предприятий, выхлопные газы от автомобилей, пестициды и удобрения, нагрузка различных химических веществ, пища, которую мы едим, употребление большого количества лекарственных препаратов – приводят к зашлакованности нашего организма и ухудшению состояния кожи и общее здоровье. Помогать нашему телу избавляться от шлаков и токсинов, менять привычки, избавляться от вредных и добавлять полезные – минимум который мы можем сделать для себя.

Ванная с английской солью

Исходя из научной статьи, кожа – самый большой по размеру орган человеческого организма, участвующий в процессах детоксикации. Издревле все знают, что баня помогает избавиться от токсинов. Но что делать, если ее нет? Ванны с Английской солью отличный способ вывести токсины из организма с помощью кожи, что очень актуально для жителей мегаполиса. Не забывайте пить больше воды во время таких процедур.

Как это работает?

Сульфат магния в водном растворе при воздействии температуры быстро проникает в глубокие слои эпидермиса, там находятся наши поры и потовые железы. Все токсины, продукты жизнедеятельности, содержащие углерод, под воздействием сульфата магния легко выводятся через кожу, а учитывая то, что это самый большой по площади орган человеческого тела – вы получите очень хорошую детоксикацию.

 Рекомендации к применению те же, за исключением температуры. Увеличьте температуру воды, для повышения потоотделения. При условии, что вы хорошо переносите ванны свыше 38 градусов. Так же стоит увеличить количество употребляемой жидкости до и во вовремя ванны с эпсом солью.

А похудеть эпсом соль помогает?

Достаточно распространённое обещание на упаковках Английской соли. О том, что эпсом соль избавляет от лишнего веса уже пестрит интернет. Мы изучили все медицинские статьи на эту тему и готовы рассказать об этом.

Как описывалось выше, во время приема ванны с эпсом солью тело человека выделяет больше жидкости. Это примерно сравнимо с коротким посещением сауны или бани. Применение ванн с эпсом солью может привести вас к потере 1–2 кг. Но! Уйдут не жировые отложения, а излишки воды, таковы реалистичные потери. Такой быстрый дренажный эффект помогает привести себя в порядок перед важным событием, уменьшить отечность и выглядеть на утро свежо и отдохнувши. Но стремительного и глобального похудения от эпсом соли ждать не стоит.

Ванная для похудения


Лимфодренажный эффект эпсом соли. Миф или реальность? ⠀

Если вы активно занимаетесь, то знаете, что здоровье нашего тела напрямую зависит от лимфатической системы. Английская магниевая соль, растворенная в ванне, приводит к расслаблению гладкой мускулатуры, которая является средним слоем лимфатических сосудов. Таким образом ванна с английской солью помогает усилить отток лимфы. Но честно говоря, для полного «запуска», очищения и оздоровления вашей̆ лимфатической̆ системы ванн с Английской̆ солью будет недостаточно. А вот сочетание таких ванн с массажем способны усилить лимфодренажные свойства друг друга.

Важность магния для женщин

Девушка принимает ванную

Да, горькая соль не избавят вас от лишних 10 кг, не очистят полноценно вашу лимфатическую систему, но благодаря своему составу английская магниевая соль способна насытить организм магнием. Этот микроэлемент несет огромную роль для женского организма, имея неоспоримую важность для репродуктивной̆ системы.

 Иногда только на восполнении магния уходят такие явления, как мастопатия, болезненность молочных желез, предменструальный синдром, потому что восстанавливается метаболизм эстрогенов в организме.
Гинеколог Ирина Хисамова
Кандидат медицинских наук. Гинеколог. Уролог-андролог
Предменструальный синдром, проявляющийся в болезненности молочных желез, раздражительности, смене настроения, боль при менструации и так далее, связан с дефицитом прогестерона, важнейшего полового гормона, гормона удовлетворения, релакса. Прогестерон – мать гормонов и гормон матерей. Причин дефицита прогестерона две. Первая: в момент стресса «выключается» овуляция. А, значит, прогестерон не образуется. При этом эстрогены есть, а так как магний сброшен, фермент, который метаболизирует эстрогены не работает.

Так и формируется эстрогеновое доминирование, то есть преобладание эстрогенов над прогестероном. Эта ситуация возникает даже при дефиците самого эстрогена. Эстрогена мало, а прогестерона нет вообще. Поэтому низкий уровень эстрогенов не гарантирует отсутствие эстрогенового доминирования.  И второй механизм: если даже прогестерон есть, то он, как это называется, «сливается» в кортизол, потребность в котором у организма во время стресса возрастает, и он начинает его синтезировать любыми путями.

В данном случае за счет прогестерона. Сейчас в медицине широко используется такой термин, как «синдром обкрадывания прегненолона», еще его называют предшественником многих стероидных гормонов, когда половые гормоны переключаются на кортизол, а происходит это в состоянии хронического стресса. Поэтому часто только магния бывает недостаточно, потому что проблемы глубже. Но магний при этом обязательно.

Магний хорошо магний усваивается через кожу, и этот способ сейчас широко практикуется: магниевые ванны, масло, гели. И в рамках поддерживающей терапии и профилактики трансдермальная форма является предпочтительнее.

Я всегда с радостью и гордостью воспринимаю появление качественных продуктов нашего российского производства. Как, например, Английская соль KAST EXPO. Эта соль производится у нас в России, на крупном предприятии, Южно-Уральском заводе магниевых соединений, имеет все необходимые сертификаты качества и очень хорошие показатели по чистоте продукта. Сульфата магния в ней содержится 99,9%. То есть практически стопроцентное содержание биологически активного вещества. Прекрасная соль для ванн, дешевле импортных аналогов и абсолютно безопасна для применения».
Магний – необходимый микроэлемент для женского организма. Такое средство как английская соль – должно стать незаменимым в «женской косметичке».

Можно ли беременным принимать ванны с английской соль?

Беременная женщина в ванной с солью

Специалисты дают на него утвердительный ответ при соблюдении трех важных критериев:

  1. Уточните у своего лечащего врача, можно ли вам принимать ванны в целом.
  2. Помните, что вода должна быть теплой  37 – 38’С.
  3. Начинать стоит с одного раза в неделю. Сделали процедуру, понаблюдали за своим состоянием, если переносите хорошо, постепенно можно перейти к 2-3 разам в неделю. 300-500 гр Английской соли на ванну.

Многие источники рекомендуют мыться в душе после ванн с эпсом. Если у вас не чувствительная, склонная к сухости кожа, можно не споласкивать тело в душе.

Английская соль снимает отеки ног. Во время беременности магнезия улучшает кровоток и помогает вывести лишнюю жидкость из организма.

Перепады настроения, нестабильность  эмоциональных реакций и возросшая восприимчивость знакомы женщинам в период ожидания ребенка. Погрузившись в ванну с английской солью, вы сможете расслабиться, уровень серотонина в организме повысится, соответственно, улучшится ваше настроение, что очень важно в этот особый период, когда особенно следует беречь свое здоровье.

Английская соль для ногтей

За счет того, что ионы магния легко проходят трансдермальный барьер, магний быстро проникает в ткани и клетки, накапливается в «депо» нашего организма и формирует необходимый̆ запас нутриента. Он работает сразу на нескольких уровнях:

  • укрепляет защитные силы всего организма;
  • решает локальные проблемы;
  • укрепляет ногти на клеточном уровне.

Главной причиной ломкости ногтей является нехватка макроэлементов, в частности магния. Этот микроэлемент имеет свойство накапливаться в ногтевой пластинке. По анализу ногтя врач может диагностировать у пациента дефицита магния.

Ванночки для рук и ног – это отличное средство для укрепления ногтей.
Ванночки для рук с английской солью
Применение: ⠀⠀
На 1л воды нужно добавить 100-200гр английской соли, температура воды допустима  до 39°С.
Время проведения процедуры для рук — 10-20 минут.

Приятным бонусом такой ванночки будет то, что вода с английской солью размягчит кутикулы. Салоном красот стоит включить эпсом соль в процедуры маникюра, усилив эффективность, а заодно и насытить клиентов магнием.

Пройдя курс из  15 таких ванночек для рук вы заметите, насколько они были полезные, как укрепились ваши ногти. Вы точно захотите продолжить уход за собой при помощи эпсом соли.

Ванночка для рук с эпсом солью
Ванночка для рук с эпсом солью
Ванночки для ног с английской солью ⠀⠀

Ножные ванны – одним из самых действенных способов применения магнезии. По мнению авторитетного американского доктора Марка Сиркуса (автора книги «Природная аллопатия. Магний элемент жизни»), лучше всего ионы магния проникают через стопы. Стопа, несмотря на свою грубость, имеет хорошую проводимость, активное кровоснабжение и большое количество потовых желез. За счет этого, препараты магния молниеносно проникают в кровоток и ткани и быстро восполняют магниевый̆ дефицит!

Использовать соль эпсома для ножной̆ ванны нужно следующим образом:
– один- два стакана Английской̆ соли нужно  растворить его в тазу или специальной̆ ванне для ног.
Температура воды должна быть 37-38 градусов.
Продолжительность процедура 15-20 минут.

Сульфат магния от грибка ногтей

Сложность в лечении грибка заключается в труднодоступности очагов поражение. При местном нанесении противогрибковых средств создаётся лучшая возможность достижения высокой концентрации лекарственного вещества на поверхности ногтя и кожи.

Полезные ванночки с солью Эпсома позволят расширить поры кожи благодаря чему большее количество лечебного средства попадёт ближе к очагу инфекции, усилив эффект от лечения. Важно отметить что все лечебные процедуры необходимо предварительно согласовывать с врачом.

Скраб для тела с эпсом солью

Скраб для тела с английской солью
Скраб для тела с английской солью

Сульфат магния способствует расширению пор кожи, а значит более качественно, глубоко очищает ее. Такой скраб намного эффективнее, чем морская соль.

Помимо глубокого очищения, скраб с эпсом солью обладает двумя важными эффектами:

  1. Положительно воздействует на сосуды дермы-среднего слоя кожи. Улучшается кровообращение, это достигается не только массажным эффектом тела, но и сосудорасширяющим действием магния.
  2. Увлажняет кожу. Эпсом, в отличие от обычной соли, не сушит кожу, так как сульфат магния связывает воду работая как NMF (натуральный увлажняющий фактор, или так называемые водосвязывающие компоненты), накапливая жидкость в роговом слое, делает кожу более упругой, мягкой и шелковистой.
Как делать скраб с эпсом солью для тела? Вот несколько рецептов:

После принятия магниевой ванны, возьмите горсть эпсом соли и помассируйте необходимые проблемные участки тела.

Скраб с кофе и кокосовым маслом

Так же в английскую соль добавляют молотый кофе и кокосовое масло – получиться великолепный скраб. Смешайте все эти ингредиенты и массируйте тело.  Попробуйте, вы удивитесь какая кожа будет после таких скрабов!

Скраб из соли эпсома и меда

Скраб из соли эпсома и меда
Скраб из соли эпсома и меда

Скраб для бани. Приготовить его не сложно. Смешайте 100 гр. мёда и 50 граммов Английской соли. Этого количества будет достаточно для того чтобы нанести скраб на всё тело. На чистое, распаренное тело начните наносить эту смесь круговыми движениями и оставьте его примерно на 10-15 минут. Будет отлично если такие процедуры вы проведёте в бане или после фитобочки, после которой надо будет смыть с себя остатки скраба.

Эпсом соль в косметологии

Косметологи все чаще используют английскую соль, как эффективное средство для очищения кожи, для увеличения ее красоты.

Легкий скраб для лица

Возьмите равные части английской соли и воды. Осторожно массируйте чистую кожу лица в области «Т» зоны не более 1 минуты, избегая область вокруг глаз. Затем тщательно смойте теплой водой и нанести уходовый крем. Подготовленная таким образом кожа лица возьмет максимум пользы от ваших средств, нанесенных после. Делайте такой скраб для лица не более 1-2 раз в неделю.

Девушка наносит скраб

Английская соль для волос

Мы собрали для вас несколько проверенных и действенных рецептов из английской соли, которые вы можете использовать для волос.

Для жирных волос

Возьмите небольшое количество эпсом соли и вашего шампуня в равных частях. Смешайте и нанесите на кожу головы, корни волос массирующими движениями. Подержите эту смесь 2-3 минуты и смойте.

Английская соль отлично подходит для борьбы с жирными корнями волос, удаляет излишки жира и поспособствует глубокому очищению кожи головы и корней, это усилит ваш шампунь.  После такой процедуры ваша причёска будет дольше сохранять свежий вид и получит дополнительный объём.

Сульфат магния – природный эксфолиант, обладающий легким пилинг эффектом. Он не сушит волосы, такие процедуры глубоко очищают их.

Для сухих и ломких волос

Нужно смешать смесь сульфат магния с кондиционером (можно взять и маску для волос) в пропорциях ½. Распределите по всей длине волос и оставьте на 20-30 минут, после чего смойте прохладной водой.

Такая хитрость усилит действие кондиционера или маски для волос, все это есть у вас дома и дополнительные ингредиенты не нужны.

Девушка моет волосы
Как использовать скраб для кожи головы

Нанесите эпсомскую соль на сухие или влажные волосы, массируйте в течение нескольких минут и смойте. Процедуру можно повторить два раза.  Этот рецепт не требует дополнительных компонентов. В результате вы удалите ороговевшие частицы эпидермиса и улучшает питание волосяных фолликулов. Данный рецепт могут использовать обладательницы любого типа волос.

Трихолог Козыренко Инга
🔥Лечение волос и кожи головы 🔎Обучение врачей 🎓Сертификат IAT 💎Член RHRS,ITS,EEAHRS 🏥Москва↔️Ессентуки
В трихологическом лечении крайне важен элемент релаксации. Мои пациенты переживают из-за выпадения волос, и это сказывается на общем состоянии организма. Я прекрасно понимаю эти переживания, поэтому советую проверенный эффективный способ расслабления – принятие ванны с английской солью
Согласитесь, очень простое, а главное натуральное средство!

Английская соль для детей

Ребенок в ванной

Ванны с эпсом солью можно и нужно принимать детям.  Если у вашего ребенка тревожный сон, он долго и плохо засыпает – обязательно добавьте в его вечернюю рутину столь полезные ванны с горькой солью.  Кроме того, такие ванночки улучат состояние кожи при опрелостях и атипическом дерматите.

Доказана эффективность магниевых ванн, как средство для благотворного развития и укрепления детской нервной системы, оказывающее положительное воздействие для детей с СДВГ.

Многочисленные исследования выявили, что 70% детей̆ с СДВГ имеют дефицит магния в организме. По данным Shealy, N дефицит магния может быть компенсирован трансдермальным применением в течение 4-6 недель (Shealy, N. Holy Water, Sacred Oil: The Fountain of Youth; Biogenics Books: New York, NY, USA, 2000).

Купать детей в ванночке с эпсом солью можно принимать уже с 1 месяца от рождения.

Сколько эпсом соли нужно для детей:

Начинайте добавлять по 20-30 гр постепенно увеличивая дозировку.

В зависимости от возраста, максимальные дозировки:
до 2 лет максимальная дозировка: 100гр
3-4 года: 200-250гр
старше 4 лет: 250-300гр

Не забывайте, что вода должна быть теплой 37-38’С. Так же не стоит забывать общие правила безопасности купания детей.

«Дефицит Mg специфичен для синдрома дефицита внимания с гиперактивностью и может рассматриваться как характерная особенность нозологического элементного портрета у детей с СДВГ.  Можно рассматривать магниевые ванны как один из способов терапии СДВГ.», –  Мокина Татьяна Владимировна, кандидат медицинских наук, врач невролог

Как пользоваться английской солью

Помимо приведенных выше рецептов стоит выделить еще несколько важных тонкостей применения эпсом соли.

Сколько английской соли нужно на ванну

Девушка насыпает английскую соль

Рекомендации врачей 300-500 гр. на 200 литров воды.  Идеальную дозу эпсом соли для себя  вы можете рассчитать самостоятельно:

  • Для ребёнка 1,5-2 грамма на 1 л воды
  • Для взрослого – 2,5-3,5 грамма на 1л воды.

Кому-то достаточно 300 гр. на 200л, а кто-то смело добавляет до 1 кг на ванну. Здесь важно опираться на личные ощущения. Вы не расслабились должным образом от 300гр? Постепенно увеличивайте дозировку, пока ваше тело не покинут не только все токсины, но и весь стресс.

Как разводить эпсом соль для ванн

Добавлять эпсом соль необходимо после того, как ванна полностью наберется и непосредственно перед погружением в воду. Английская соль моментально растворяется без следа, оставляя после себя максимум пользы.

соль эпсома разводят водой

Компрессы с английской солью

Компрессы из английской соли нашли отличное применение у большинства людей испытывающих суставную боль.

Горячие компрессы замечательно устраняют боль в суставах на фоне артрита, артроза.

Необходимо взять 3 столовых ложки английской соли и развести их в стакане горячей (в меру) воды. В получившейся раствор опустить марлевую повязку  и приложить к больному суставу. Параллельно можно производить круговые движения. Такие процедуры помогают снять или существенно снизить болевой синдром и воспаление, что является одним из основных моментов лечения подобных заболеваний.

Противопоказания

Чтобы воздействие магниевых ванн было действительно благотворным и безопасным, нужно знать перечень противопоказании.

Не рекомендуем принимать ванну (не только с английской солью но и без) лицам с :

Заболеваниями вен нижних конечностей (варикозное расширение вен тяжелой степени, наличие трофических расстройств на нижних конечностях, тромбоз глубоких вен и тромбофлебит поверхностных вен).

Почему? Горячие ванны вызывают расширение сосудистых стенок, это влечёт к медленному кровотоку, что может повлечь к свертыванию крови и образованию тромбов.

Сердечная недостаточность и гипертоническая болезнь 3 степени.

Почем? При приёме горячих ванн происходит перераспределения кровотока, что повлечёт к нагрузке на сердце спровоцировав учащение ритма и скачок артериального давления.

Пониженное артериальное давление.

Почему? Горячая вода способствует расширению сосудов, помимо того магний сам по себе способствует расслаблению сосудистой стенки что в свою очередь снижает давление.

Повышенная температура.

Почему? При повышенной температуре тела не рекомендуется принятие ванн независимо от их состава. Так как можно спровоцировать перегревание организма и возможное усугубления причин вызвавших её подъём.

Производство соли

Английская соль KAST EXPO

Технология производства английской выглядит так: берется магнезит (руда), на первом этапе смешивается с серной кислотой, получаем осадок в виде сульфата магния, остальные элементы на этом этапе отсеиваются (ведь в руде есть много чего помимо магния).

Далее идет вакуумная кристаллизация, обогащение молекулами воды и огромная сушильная камера и вот она: Английская соль или, семиводный сульфат магния. Но, произведенный̆ таким образом, он ничем не отличается от технического, который̆ используется в пищевой̆ промышленности как добавка Е518, в сельском хозяйстве как удобрение, в химической̆ и легкой промышленности.

А для изготовления эпсом соли KAST-EXPO используется натуральные высококонцентрированные минералы магния, которые добываются в экологически чистом горном районе Южного Урала, богатейшем природном месторождении магнезитов России. При содействии ведущих исследовательских институтов была разработана уникальная, не имеющая аналогов среди мировых производителей технология, благодаря которой получается косметический сульфат магния чистотой 99,9%.

К примеру, для получения 20-ти тонн английской̆ соли используется 60 тонн уже произведенного сульфата магния. Сырье, на отдельной косметической линии, проходит еще раз циклы очистки, кристаллизации и сушки и только после этого получается косметический сульфат магния чистотой 99,9% в полном соответствии ГОСТу 32851.

Лучшая английская соль и как выбрать

Для того, чтобы применение эпсом соли было эффективно, а главное безопасно, нужно обращать внимание на несколько показателей, свидетельствующих о качестве эпсом соли.

ГОСТ

  • ГОСТ 4523-77 –  промышленный 7-ми водный Сульфат Магния, где в разделе «Безопасность» написано: «7-водный сернокислый магний может вызывать кожные заболевания». Разумеется, этот сульфат магния не предназначается для приема ванн.
  • ГОСТ 32851 – косметический сульфат магния, подходящий для наружного применения.

Процент сульфата магния в составе

Но наиболее важным показателям будет тот самый процент в составе: сульфат магния 99,0-99,9%. Все, что ниже 99,5% брать не стоит, как минимум там будет 0,5% примесей, чаще всего это примеси тяжелых металлов. На сегодняшний день, самый высокие показатель частоты сульфата магния 99,96% – эпсом соль производства Южно – Уральского завода магниевых соединений, эксклюзивный представитель которой компания KAST-EXPO.

Косметический и технический сульфат магния

Визуально косметический сульфат магния более белесый. Технический, не подходящий для применения ванн – похож на сахар.

Косметический и технический сульфат магния

Где продается английская соль и сколько она стоит?

Купить английскую соль в наше время не составит труда. Огромный выбор эпсомской соли есть на маркетплейсах:

Но необходимо очень внимательно подходить к выбору качественной английской соли, по критериям, описанным выше. Цена тоже является показателем качества эпсом соли – качественная английская соль не может стоить дешево. В среднем цена за 1кг хорошей эпсом соли составит 300-380 рублей.

Английская соль в аптеке

Только проверенная, настоящая английская соль, соответствующая всем строжайшим критериям может продаваться в аптеках. Эпсом соль KAST-EXPO можно встретить на полках таких аптеках, как: Векфарм, Здравсити, фармперспектива.

Английская соль EPSOM KAST EXPO
Английская соль EPSOM KAST EXPO

Популярные вопросы и ответы на них

Эксперты KAST EXPO
Эксперты KAST EXPO
Эксперты от производителя соли KAST EXPO
Задать вопрос
Вопрос эксперту
Как сделать английскую соль?
Эксперты KAST EXPO
Сульфат магния (английскую соль) нельзя произвести в гараже, дома, в офисе и даже в мини цеху. Процесс создания эпсом соли требует заводского оборудования с отдельной косметической линией производства.
Английская или глауберова соль?
Эксперты KAST EXPO
Для того, чтобы определиться какая соль лучше, нужно понять, что такое Глауберова соль —  десятиводный кристаллогидрат сульфата натрия. Ее состав – сульфат натрия.  Исходя из статьи, посвящённой глауберовой соли, ее часто используют для приема внутрь, именно таким образом она способна принести заваленное положительное воздействие - чищение кишечника, действуя как слабительное, избавляя от запоров.  Положительное влияние для кожи у глауберовой соли практически отсутствует. Ванны с сульфатом натрия (Глауберовой солью) могут сушить кожу, в то время, как ванны с английской солью увлажняют ее.  Кроме мочегонного и слабительного действия глауберова соль не может похвастаться больше ничем. А польза ванн с эпсом солью широко раскрыта в данной статье.
Чем отличается английская соль от обычной?
Эксперты KAST EXPO
Основное отличие, это состав: морская соль - это натрия хлорид; английская соль - это сульфат магния. У Английской соли pH нейтральный̆ для кожи, она не раздражает и не щиплет повреждённую кожу. А вот частое применение морской соли способно сделать кожу сухой. Эпсом соль не будет сушить кожу, а вот обычная соль сушит.
Конечно английская соль от обычной отличается вкусом. Эпсом соль будет горькой, обычная – соленой.
Есть ли аналог английской соли?
Эксперты KAST EXPO
Нет, эпсом соль единственная в своем роде по содержанию магния и чистоте от иных примесей, аналогов ей нет.

Спасибо, что уделили свое время и прочли данную статью. Надеемся, что данные этой статьи были полезны для вас, а ванны с английской солью станут вашим любимым домашним средством. Желаем всем расслабляющих и оздоравливающих ванн!
Магниевая соль EPSOM SALT KAST EXPO
Магниевая соль EPSOM SALT KAST EXPO
Ваш город — Челябинск?
Да
Выбрать другой
От выбранного города зависит наличие товаров и способ доставки
Выберите свой город
Москва
Санкт-Петербург
Волгоград
Воронеж
Екатеринбург
Казань
Калининград
Краснодар
Красноярск
Нижний Новгород
Новосибирск
Омск
Пенза
Пермь
Ростов-на -Дону
Самара
Саратов
Ставрополь
Тольятти
Тула
Уфа
Челябинск
Как сделать английскую соль?
Сульфат магния (английскую соль) нельзя произвести в гараже, дома, в офисе и даже в мини цеху. Процесс создания эпсом соли требует заводского оборудования с отдельной косметической линией производства.
Английская или глауберова соль?
Для того, чтобы определиться какая соль лучше, нужно понять, что такое Глауберова соль —  десятиводный кристаллогидрат сульфата натрия. Ее состав – сульфат натрия.  Исходя из статьи, посвящённой глауберовой соли, ее часто используют для приема внутрь, именно таким образом она способна принести заваленное положительное воздействие - чищение кишечника, действуя как слабительное, избавляя от запоров.  Положительное влияние для кожи у глауберовой соли практически отсутствует. Ванны с сульфатом натрия (Глауберовой солью) могут сушить кожу, в то время, как ванны с английской солью увлажняют ее.  Кроме мочегонного и слабительного действия глауберова соль не может похвастаться больше ничем. А польза ванн с эпсом солью широко раскрыта в данной статье.
Чем отличается английская соль от обычной?
Основное отличие, это состав: морская соль - это натрия хлорид; английская соль - это сульфат магния. У Английской соли pH нейтральный̆ для кожи, она не раздражает и не щиплет повреждённую кожу. А вот частое применение морской соли способно сделать кожу сухой. Эпсом соль не будет сушить кожу, а вот обычная соль сушит.
Конечно английская соль от обычной отличается вкусом. Эпсом соль будет горькой, обычная – соленой.
Есть ли аналог английской соли?
Нет, эпсом соль единственная в своем роде по содержанию магния и чистоте от иных примесей, аналогов ей нет.

Спасибо, что уделили свое время и прочли данную статью. Надеемся, что данные этой статьи были полезны для вас, а ванны с английской солью станут вашим любимым домашним средством. Желаем всем расслабляющих и оздоравливающих ванн!
Добавлено в корзину