Как почистить пятки в домашних условиях: описание лучших способов

Причины огрубения кожи и появления трещин

Кожа на стопах может огрубеть по многим причинам. Но основная из них — высокая нагрузка. Ведь на стопы давит вес всего тела. Поэтому ороговевшие слои кожи уплотняются и утолщаются. Так появляются и натоптыши.

Список причин, по которым могут огрубеть пятки:

• Большой вес. Чем больше вы весите, тем большую нагрузку испытывает кожа. Из-за высокого давления обмен веществ в ней нарушается, она становится толстой, плотной, твердой и сухой.
• Частое ношение неудобной обуви, в том числе на высоком каблуке. Так появляются натоптыши на большом пальце и по внешнему контуру стопы, на пятках.
• Неполноценное питание. Состояние кожи ухудшается при дефиците в организме витаминов, минералов, жиров. Чтобы покровы снова стали мягкими, нужно обогатить рацион полезными веществами.
• Обильное потение ног. Если через стопы выделяется много жидкости, они тоже могут огрубеть. Постоянно потная кожа также является хорошей средой для развития микоза (грибка).
• Хождение босиком. Замечали ли вы, что когда много работаете руками, на руках появляются мозоли? Кожа на ладонях становится плотной, толстой, менее чувствительной. То же самое происходит с кожей ног, когда вы заставляете ее контактировать с различными поверхностями.
• Длительное пребывание на ногах. Кожа может огрубеть, если во время работы вы вынуждены стоять — ей приходится испытывать давление постоянно.
• Грибковые поражения кожи. По этой же причине утолщаются ногти. А еще вместе с кожей они становятся рыхлыми, желтыми. Появляется неприятный запах и сильный зуд.
• Плохой уход за ногами. Мы уделяем столько времени лицу, рукам, телу, но иногда забываем про стопы. В результате их красота исчезает, а мы получаем новую проблему.

Как избавиться от огрубевшей кожи в домашних условиях

Чтобы кожа на пятках стала мягкой, нежной и гладкой, их нужно очистить от ороговевшего слоя. Если он толстый и плотный, сделать это будет сложно. Поэтому перед тем, как почистить стопы от огрубевшей кожи, ее предварительно размягчают. Это можно делать путем распаривания в горячей воде. Но большего эффекта вы достигнете с помощью компрессов или ванночек — их можно сделать в домашних условиях с применением средств, которые точно окажутся в вашем доме:

• С содой. Налейте в тазик горячей воды и насыпьте туда 4 столовых ложки с горкой соды. Если соды будет добавлено больше — даже еще лучше. Стопы следует отпаривать в содовой ванночке не менее 15 минут.
• С уксусной кислотой. Следует брать только яблочный уксус. Не путайте уксусную кислоту с уксусной эссенцией, иначе даже ороговевшие пятки не спасут вас от химического ожога. Чтобы размягчить натоптыши, отпарьте их в горячей воде и приложите к ним марлю, смоченной в уксусе. Затем наденьте целлофановый пакет на каждую ногу, поверх — носок. Ложитесь спать. Утром снимите компресс и удалите роговой слой.
• С лимонной кислотой. Можно приготовить кислый раствор из порошка лимонной кислоты (1 чайную ложку на 1 стакан воды), а можно выдавить сок лимона. Компресс в этом случае делают так же, как с яблочным уксусом — сначала держат ноги в тазу с горячей водой, потом прикладывают смоченную в кислоте марлю, надевают целлофановые пакетики и носки. Утром стопы чистят пемзой или скребком.
• С лимоном. Вместо лимонной кислоты можно взять половинки лимона. Зафиксируйте их на пятках бинтов и утеплите ноги пакетом, носками. Держите всю ночь.
• С глицерином и уксусом. После распаривания в горячей воде нанесите на пятки и натоптыши состав, полученный из смешивания яблочного уксуса и глицерина в соотношении 1 к 1. Альтернативный вариант — ванночка в течение 15–20 минут с добавлением по 1 ст. л. глицерина и уксуса.
• Со спиртом. Приложите на ночь к ногам компресс из марли, смоченной в медицинском спирте. Держите стопы в целлофане и носках.
• С перекисью водорода. Обработайте стопы перекисью водорода с помощью ватного диска. Уже через 5 минут кожа станет мягче. Средство также можно применять для лечения трещин — оно обеззараживает повреждения. При отсутствии микробов ранки заживают быстрее.

После размягчения грубой кожи нужно очистить пятки от рогового слоя. Для этого подходят:

• Пемза. Лучше использовать натуральную пемзу вулканического происхождения. Искусственные аналоги менее твердые, а потому если кожа огрубела сильно, они ее не возьмут.
• Скребки. Они удаляют слой за слоем с помощью острого лезвия. С их помощью можно быстро почистить даже сильно загрубевшие пятки.
• Терки для ног. Действуют подобно пемзе, но имеют удобную ручку. Так вы сохраните ладони от абразивного воздействия инструмента.
• Пилки для ног. Удобнее использовать электрические роликовые пилки — с ними вы очистите коже без усилий. 

Когда вы удалите ороговевшие клетки кожи, ополосните стопы в воде и дайте им обсохнуть. Затем нанесите на них питательный крем или вотрите в них масло. Отлично подойдет миндальное. Если не смазать ноги жирным кремом, распаренная кожа с расширенными порами быстро потеряет последнюю влагу. В результате она станет сухой, начнет трескаться. Не забывайте про правильный уход — без него красота ваших ногтей и пяток пострадает.

Как ухаживать за стопами

Мало правильно почистить пятки. Чтобы они сохранили свою мягкость и красоту, им нужно обеспечить хороший уход. Иначе проблема вернется, а вместе с ней кожа начнет трескаться.

Процедуры, которые необходимо проводить регулярно для обеспечения полноценного ухода за стопами:

• Своевременное подстригание ногтей. Если оставлять длинными, ногтевые пластины станут утолщаться. Появится риск врастания ногтя. Слишком короткие ногти открывают врата для инфекции, в том числе грибка. Его лечение может занять несколько недель.
• Ежедневное очищение стоп. Мыть ноги нужно каждый день. Пот на них увеличивает рост патогенной микрофлоры. Поэтому важно соблюдать чистоту.
• Использование скраба. Чтобы пятки постоянно оставались мягкими, нужно удалять ороговевшие клетки до огрубления кожи. Можно купить готовое косметическое средство или использовать домашние скрабы из соды, соли, молотого кофе. Просто смешайте горсть любого из этих продуктов с кремом или маслом и нанесите на стопы. Затем помассируйте руками или щеткой, смойте водой. Эти скрабы можно также использовать для лица.
• Применение крема. Он нужен не только для лица — в питании и увлажнении нуждаются стопы. Хороший эффект вы получите, если будете смазывать их питательным кремом каждый вечер перед сном. Вместо него можно использовать косметическое или растительное масло (миндальное, кокосовое, оливковое).

Ванночки для ног с солью

Иногда ногам нужна скорая помощь. Если вас стали беспокоить сухие пятки, натоптыши, трещины, вам помогут ванночки с солью. Для решения этих проблем используйте следующие виды соли:

• Морскую. Возьмите на 10 литров горячей воды 150 г соли. Держите ноги 20–30 минут. Морская соль оказывает обеззараживающее и размягчающее действие. Это хорошая профилактика грибка. Можно проводить процедуру при лечении микоза в комплексе с медикаментозной терапией.
• Крымскую. Отлично отшелушивает кожу. Если ваш уход за ногами предусматривает регулярное применение крымской соли, можете смело отказаться от скраба и скребков. Дозировка — 100–150 грамм на таз.
• Гималайскую. Улучшает кровообращение, насыщает полезными веществами — витаминами и минералами. Дозировка — 4 ст. л. с горкой на тазик.
• Поваренную (в том числе йодированную). Это скорая помощь, если дома не оказалось никакой другой соли. На таз достаточно полстакана продукта.

Как сделать ванночку с английской солью

Одна из самых эффективных процедур, которую вы можете делать в домашних условиях для ухода за ножками и поддержания их красоты, — это прием ванночки с Эпсом, или английской солью (магниевой, или горькой солью, магнезией). От других видов соли она отличается химическим составом. Она включает в себя водную форму сульфата магния, который увлажняет кожу, питает ее, очень мягко отшелушивает. Должный результат будет заметен уже после первого применения.

Чтобы приготовить ванночку:

1. Наберите в таз горячей воды.
2. Добавьте в нее английскую соль из расчета 3–5 граммов на литр.
3. Все перемешайте и опустите в воду ноги.
4. Держите их не менее 15–20 минут. Быстрый прием ванночки не поможет.
5. Обсушите ноги полотенцем, смажьте кремом.

Приобрести английскую соль для приготовления ножных ванночек можно на нашем сайте. Также используйте ее для приготовления расслабляющих ванн — о них читайте в этой статье.

Товары из статьи