Магниевые ванны при беременности: польза и инструкция по применению

Польза ванн с магнием при беременности

Ванна с магнием для беременных — настоящая «палочка-выручалочка». Ведь с ее помощью будущие мамы решают 3 важные проблемы:

• Устраняют отеки. Магнезия улучшает кровообращение и способствует выведению из организма лишней жидкости.
• Выводят токсины. Под действием сульфата магния через поры на коже выводятся вредные продукты жизнедеятельности, вредные для ребенка и организма беременной.
• Насыщают организм магнием. Часто беременным женщинам назначают магнийсодержащие препараты для приема внутрь. Если вы боитесь получить передозировку, магниевые ванны окажутся как никогда кстати. Ведь через кожу организм всасывает только необходимое количество этого элемента.

Кроме того, ванны в английской солью успокаивают нервную систему. Это очень важно, учитывая повышение раздражительности на фоне изменения гормонального фона. Дополнительно они улучшают настроение и помогают справиться с бессонницей, которая особенно часто беспокоит женщин на последних сроках беременности.

Какие есть противопоказания

Многих женщин интересует, можно ли добавлять в ванну соль Эпсома при беременности. Специалисты в области гинекологии утверждают, что это безопасно и очень полезно при условии отсутствия общих противопоказаний. К ним относятся:

• пониженное артериальное давление (магнезия снизит его еще больше);
• сердечно-сосудистые патологии (сердечная недостаточность, варикозное расширение вен);
• повреждения кожных покровов (раны, сильный воспалительный процесс);
• гипермагниемия (избыточное содержание ионов магния в сыворотке крови, устанавливается путем проведения лабораторного анализа);
• индивидуальная непереносимость средства.

Чтобы не навредить себе и ребенку, перед началом применения английской соли посетите акушер-гинеколога, ведущего вашу беременность. Проконсультируйтесь с ним и следуйте его рекомендациям.

Рецепт приготовления ванны с магнезией

Чтобы приготовить магниевую ванну для приема во время беременности:

1. Наполните ванну теплой водой (температура +37…+38 ^оС). Помните, что беременным особенно важно соблюдать температурный режим — холодные и горячие ванны противопоказаны.
2. Добавьте в воду от 500 до 700 граммов Эпсом соли (из расчета на объем 200 литров).
3. Размешайте соль в воде до ее полного растворения.

Погружаться в ванну нужно на 15–20 минут. После первой процедуры важно сделать перерыв в 1 неделю, чтобы проверить реакцию организма на магнезию. Если негативное влияние отсутствует, постепенно переходите к приему магниевых ванн с частотой 2–3 раза в неделю. При необходимости можно заменить их ножными ваннами, для приготовления которых потребуется растворить 1 стакан соли в тазу с теплой водой (12 л).

Чтобы ванна с магнием при беременности оказалась по-настоящему полезной, готовьте ее с использованием качественной Эпсом соли. Приобрести ее можно на нашем сайте с доставкой по Москве, МО и всей России. В нашем каталоге содержится соль со степенью чистоты 99,9% — это подтверждается необходимыми сертификатами качества. Не покупайте несертифицированную продукцию, поскольку она может быть вредна, как вам, так и вашему малышу.