Антицеллюлитная соль для ванн

Почему появляется целлюлит

Подкожно-жировая клетчатка (по-простому — сало) представляет собой сетку из соединительной ткани, которая окружает капсулы с жировыми клетками (адипоцитами). Когда она получает недостаточное количество питательных элементов и кислорода, кровоток замедляется, нарушается отток лимфы. Застойные явления приводят к микроскопическим воспалениям, которые вызывают разрастание соединительной ткани. В результате коллаген, который удерживает капсулы с адипоцитами, истончается. Поэтому они перемещаются вверх и образуют характерные бугорки на поверхности ягодиц, бедер.

Целлюлит формируется только для женщин. У мужчин его не бывает по причине низкого уровня эстрогена и перекрестно расположенных коллагеновых волокон, которые крепко удерживают клетки жира (липидов) на месте. Поэтому даже у крупных мужчин кожа ровная, без бугров. У женщин все иначе — целлюлит может быть даже у худенькой девушки, если имеют место быть следующие факторы риска:

• Высокий уровень эстрогенов. Это женский гормон, регулирующий липидный (жировой) обмен. Его концентрация в организме женщины достаточно высока, а потому все девушки предрасположены к образованию целлюлита.
• Возраст. После 30 лет синтез эластана и коллагена сокращается, эластичность тканей уменьшается. Поэтому жировые капсулы начинают выпячивать.
• Малоподвижный, сидячий образ жизни. Если у женщины сидячая работа, и она не занимается спортом, мало гуляет, нарушается кровоснабжение, уменьшается упругость.
• Стресс и недосып. Стрессовые ситуации и недосып увеличивают выработку кортизола, который замедляет метаболизм и запасает больше жира. Жировые капсулы увеличиваются и выпирают из сетки.
• Курение. Никотин негативно влияет на выработку коллагеновых волокон и эластана.

Целлюлит может быть у каждой женщины. Но у полных девушек он встречается чаще. Чем больше объем капсул с адипоцитами, тем сильнее они выпячивают. Поэтому избыточный вес или ожирение — еще один фактор, вызывающий формирование ненавистного целлюлита.

Как соли помогают бороться с целлюлитом

Специалисты в области косметологии рассматривают соли как основные средства для борьбы с целлюлитом. В салонах красоты с ними готовят антицеллюлитные ванны, делают обертывания тела. Но все эти процедуры можно провести в домашних условиях.

Соли помогают уменьшить бугристость кожи за счет:

• мягкого очищения от ороговевших частиц (кожа очищается от мертвых клеток)
• выведения из подкожных тканей токсинов (тяжелых металлов, мочевины);
• ускорения кровотока в подкожно-жировом слое (улучшается микроциркуляция крови);
• насыщения клетчатки питательными веществами (соли поставляют в нее витамины, минералы);
• обеспечения лимфодренажного эффекта (улучшается отток лимфы);
• интенсивного увлажнения кожи, повышения ее тонуса (этим обеспечивается ее гладкость, покровы становятся шелковистее).

При нормализации кровообращения жировая ткань получает необходимое количество кислорода, питательных элементов. В результате восстанавливается нормальный обмен веществ, выработка эластана и коллагена. Повышается упругость и эластичность кожи, исчезает бугристость (виден эффект лифтинга, омоложения и разглаживания).

Как бороться с целлюлитом — общие рекомендации

Для сохранения красоты кожи нужно исключить воздействие факторов, которые приводят к образованию бугристости на ее поверхности. Вот что вам поможет:

• Похудение. Если у вас есть лишний вес, придется похудеть. Тогда объем жировых капсул уменьшится.
• Повышение активности. Займитесь спортом. Проводите тренировки хотя бы 3–4 раза в неделю по 40–60 минут, чтобы поддерживать себя в хорошей форме. Ежедневные пешие прогулки или езда на велосипеде помогут в похудении. К тому же они являются отличной профилактикой многих заболеваний.
• Сбалансированная диета. Потребляйте больше белковой еды, ешьте меньше жиров и углеводов. Проследите, чтобы в организм поступало достаточное количество витаминов и минералов.
• Хороший сон. Он необходим для качественного восстановления и отдыха, поддержания нормального обмена веществ, профилактики стресса.
• Уход за телом. Скрабирование, массаж и самомассаж, обертывания, лечебные ванны, масла, крема и другие средства, процедуры — все это важная составляющая красоты вашей кожи.

В этой статье мы рассмотрим только последний пункт, а именно — ванны от целлюлита: солевые, содовые, скипидарные, с маслами, травами и другими компонентами, которые помогут избавиться от бугристости кожи.

Лучшие соли с антицеллюлитным действием и рецепты с ними

Назовем лучшие соли для ванн от целлюлита, опишем их полезные свойства и расскажем, как правильно их применять в борьбе с «апельсиновой коркой».

Морская

На 85% морская соль состоит из хлорида натрия — простой поваренной соли. Но другие 15% — это полезные для организма микроэлементы: магний, кальций, калий, бром и другие. Они питают подкожную клетчатку, увлажняют кожу, способствуют оттоку лимфы и выведению токсинов, лишней жидкости. Вот почему полезно принимать ванны с морской солью от целлюлита.

Для приготовления ванны потребуется от 500 грамм до 1 кг морской соли. Растворять ее нужно в теплой воде (температура от 37 до 38 градусов). Время проведения процедуры: от 15 до 25 минут. После ванны нужно ополоснуться простой водой, чтобы на теле не остался белый соленый налет. Продолжительность курса составляет 5–8 процедур. После недельного перерыва его можно повторить.

Крымская розовая

Крымская розовая соль для ванн — натуральный продукт, добываемый из вод соленого озера Сасык Сиваш. Существует другая ее разновидность — сакская соль, которую получают из вод Сакского озера, также располагающегося на полуострове Крым. Розовый цвет ей придает водоросль Дуналиелла солоноводная.

Крымская соль для ванны содержит следующие вещества:

• йод;
• бром;
• калий;
• натрий;
• магний;
• кальций.

В ее состав также входит бета-каротин — именно наличие этого витамина отличает крымскую соль от других. Он является предшественником витамина А и оказывает на кожу защитное действие. Это мощный антиоксидант, который нейтрализует действие свободных радикалов. Бета-каротин ускоряет регенерацию кожных покровов, обладает противовоспалительными свойствами.

Чтобы сделать ванну, возьмите 1 кг крымской соли на 100–150 л воды (+37…+38 ^оС). Оптимальное время приема — от 15 до 20 минут. После ванны примите душ и намажьте тело кремом (увлажняющим или антицеллюлитным).

Гималайская розовая

Розовую гималайскую соль добывают в Гималаях. На 95–98% она состоит из простого хлорида натрия. Остальное — это полигалит. Так называется минерал, представляющий собой смесь водных сульфатов магний, калия и кальция. Он имеет розовую окраску.

Химический состав гималайской соли менее разнообразен. Поэтому природная морская соль от целлюлита более эффективна. Но с добавлением в ванну дополнительных ингредиентов можно достигнуть нужного эффекта.

Рецепт антицеллюлитной ванны:

1. В теплой воде растворите 1 кг гималайской соли.
2. Добавить 10 капель эфирного масла можжевельника.
3. Добавить настой лаванды, бессмертника песчаного, лепестки дамасской розы (по 2 ст. л. каждого ингредиента заливают в 0,5 л кипятка и настаивают до остывания).

Принимать ванну нужно 20–30 минут. Так как в гималайской соли высокий процент хлорида натрия, который сушит кожу, после процедуры нужно принять душ и смазать тело косметическим маслом, лосьоном или другим средством.

Гималайская черная

На самом деле цвет кристаллов этой соли не черный. Она может быть окрашена в коричнево-розовые и темно-фиолетовые оттенки. Такую окраску ей придает содержание минерала грейгита (сульфида железа). Именно присутствием серы и железа черная гималайская соль отличается от розовой гималайской.

В аюрведической медицине черная соль до сих пор применяется как эффективное лечебное средство от многих болезней. Ее применяют наружно в виде примочек, компрессов, ванночек, а также употребляют внутрь как специю.

Для приготовления антицеллюлитной ванны требуется 500–1000 г черной соли. Принимать ее нужно от 20 до 30 минут. Вода должна быть теплой, комфортной для тела — от горячей кожа теряет влагу, истончается. А если она будет холоднее, нужного эффекта достигнуть не получится.

Английская (Эпсом)

Английская соль (горькая, магниевая, Эпсом соль, магнезия) — водная форма сульфат магния. Она знаменита успокаивающим действием на нервную систему. Но на этом ее целебные свойства не заканчиваются. Ванны с магнезией способствуют расширению капилляров, улучшению лимфотока, расслаблению. Во время них усиливается потоотделение. Процедура подтягивает кожу, делает ее упругой.

Чтобы приготовить ванну с английской солью, понадобится от 500 до 700 грамм магнезии. Размешайте ее в воде — мелкие кристаллы очень быстро растворяются. После полного растворения сульфата магния полежите в ванной 15–20 минут. Принимать душ после процедуры не нужно. Если возможно, принимайте такие ванны вечером, потому что они хорошо расслабляют и помогают быстро засыпать.

Как закрепить действие антицеллюлитных ванн

Попробуйте дополнить эффект от антицеллюлитных ванн другими косметическими процедурами, которые легко провести дома. Комплексный подход ускорит срок достижения цели.

Скрабирование

Домашний скраб можно приготовить из жидкого мыла или геля для душа, масла с добавлением твердого (абразивного компонента). По полезности он не будет уступать салонным средствам. Популярные виды домашних скрабов:

• кофейный;
• содовый;
• медовый;
• сахарный;
• солевой.

Пропорции могут быть любыми. Например, можно взять 2 столовые ложки натурального молотого кофе и столько же жидкого мыла. Другой вариант: перемешайте примерно по 1 ст. л. поваренной соли и сахара, влейте 1 ч. л. растительного масла (можно добавить несколько капель любимого эфира).

Нанесение масла

Глубоко увлажнить кожу вполне сможет косметическое масло, нанесенное после очистки и принятия ванны. Вытираться насухо не нужно. Достаточно слегка обсохнуть и втереть масляную смесь, которую можно приготовить в домашних условиях из масел: какао, жожоба, кокосового, оливкового, виноградных косточек. Еще лучше с увлажнением справляется масло с добавлением нескольких капель эфира (розы, герани, грейпфрута и т.д.). 

Самомассаж

Массаж улучшает работу лимфатической системы, предотвращает застой биологических жидкостей, способствует уменьшению целлюлита. Его можно выполнять руками (растирание, пощипывание, хлопки), колючей варежкой, антицеллюлитной мочалкой или щеткой, электрическим массажером.

Что еще помогает в борьбе с целлюлитом

Солевые ванны — лишь один из методов борьбы с дефектом кожи в виде «апельсиновой коры». При целлюлите также часто прибегают к народным способам. Они заключаются в использовании специй, целебных отваров, настоев.

Эфирные масла

Сжиганию жира к уменьшению бугристости способствуют ванны с добавлением эфирных масел. Их можно принимать ежедневно. Они улучшают лимфоток, оказывают бактерицидное и регенерирующее действия. Купить их можно в аптеки за небольшие деньги. Поэтому аромамасла — доступный метод ароматерапии и косметологии.

Эфирные масла, применяемые при целлюлите:

• грейпфрута;
• герани;
• можжевельника;
• кедра;
• перечной мяты;
• лаванды;
• апельсина;
• лимона.

Способ приготовления: наполнить ванну теплой водой, добавить 10–15 капель эфира. Ложитесь в ванну до уровня груди и сидите 15–20 минут.

Пищевая сода

Сода (гидрокарбонат натрия) — это щелочь, которая расщепляет сальный секрет и оказывает разрушающее действие на клетки. Звучит очень страшно, но действует безотказно. Щелочные ванны помогают коже обновляться, потому что они дают мягкий пилинг-эффект.

После удаления рогового слоя остается нежная молодая кожица, лишенная естественной защиты. Организм старается защитить ее, а потому усиливает кровоснабжение кожных покровов. В результате ускоряется местный обмен веществ, жир частично расщепляется, жировые капсулы уменьшаются, повышается упругость.

Рецепт ванны с содой:

• Теплая вода — 100–150 литров.
• Порошок соды пищевой — 1 пачка.
• Соль морская — 1 стакан.

Оптимальное время приема — 20–25 минут. Процедуру следует повторять 1 раз в неделю. Чаще нельзя — кожа может стать слишком тонкой и сухой, раздраженной. Смягчить агрессивное действие соды помогут увлажняющие крема, масла.

Скипидар

Скипидар (живичный скипидар) — желтая жидкая смесь терпенов и терпеноидов, которые получают из смол различных видов хвойных растений. С химической точки зрения, это он представляет собой смесь эфирных масел хвойных пород дерева. Скипидарные ванны помогают в похудении и борьбе с целлюлитом за счет следующих свойств:

• Потогонное. Скипидар заставляет активно работать потовые железы. При повышенном потоотделении из организма выходят шлаки, токсины, лишняя жидкость. Всего за полчаса приема скипидарных ванн можно потерять до 1–2 кг воды в виде отеков.
• Разогревающее. Скипидар согревает лучше простой горячей воды. Повышение температуры жирового слоя способствует ускорению процесса расщепления адипоцитов.
• Нормализующее кровообращение. Хвойные эфирные масла расширяют капилляры, разгоняют кровь. В результате улучшается трофика подкожно-жировой клетчатки. Организм начинает охотнее использовать ее для обеспечения себя энергией.

Для приготовления скипидарной ванны возьмите 10 мл живичного скипидара и смешайте его с небольшим количеством воды. Тщательно размешайте смесь, а затем влейте ее в ванну. Ее следует принимать в течение 15–20 минут. Курс включает 15–20 процедур.

Специи

Специи оказывают раздражающее действие. Они обеспечивают прилив крови и ускорение метаболизма, что способствует сжиганию жировых клеток. Антицеллюлитными свойствами обладают: имбирь, корица, горчица, гвоздика, тимьян, перец, лавровый лист.

Способы применения специй при целлюлите в домашних условиях:

• обертывания (горчичные, коричные, с уксусной кислотой);
• скрабы (как дополнительный компонент);
• ванны (добавление в воду отваров или настоев).

В этой статье приведем в пример рецепт горчичного обертывания. Возьмите 0,5 стакана порошка семян горчицы. Налейте в нее немного воды и смешайте состав до получения однородной кашицы. Для лучшего эффекта стоит всыпать 1 ст. л. сахара или добавить столько же меда (кожу жечь будет сильнее, но от этого процедура станет более эффективной).

Кашицу нанесите на живот, бедра, ягодицы, избегая зоны бикини и груди. Оберните тело пищевой пленкой, затем простыней или полотенцем. Терпите столько, сколько сможете. Лучше не менее 20 минут. Затем смойте горчицу теплой водой. Заметный эффект наступит, если провести курс из 14 процедур (1 раз в день).

Мед

Медовые обертывания тоже избавляют от целлюлита. Мед активизирует липолиз (процесс расщепления клеток жира). Но он воздействует мягче, а потому видимый результат вы получите лишь через 2–3 недели ежедневных процедур. Затем можно делать их реже: всего 1–2 раза в неделю.

Для обертывания потребуется 0,5 стакана жидкого меда. Он должен быть натуральным, без пищевых добавок, ароматизаторов и добавления сахара. Поэтому приобретать его следует у проверенного продавца. Его можно наносить на неочищенную кожу. Если он загустел, можно разогреть его в микроволновке до температуры +38…+40 ^оС. Для повышения эффективности добавьте в него 1 ст. ложку имбиря, корицы или горчицы. Оптимальное время процедуры — 20 минут.

Травы

При целлюлите полезно делать обертывания с травяными отварами. Их также можно вливать в ванну с добавлением соли, эфирных масел и других компонентов. Травы против целлюлита:

• крапива;
• мелисса;
• розмарин;
• лаванда;
• ромашка и череда (эти травы полезно добавлять в ванночки детям от опрелостей, диатеза).

Универсальный рецепт приготовления отвара для добавления в антицеллюлитную ванну (ингредиенты указаны для чаши стандартного объема 200 л):

1. Поставьте 5 стаканов воды греться, доведите ее до кипения.
2. В литровую банку положите 5 ст. ложек сухой травы или цветков, соцветий. Если вы берете свежие травы, увеличьте их количество в 5 раз.
3. Заварите траву кипятком и дайте настояться до остывания. Пока она остывает, у вас появляется время наполнить ванну.
4. Процедите настой и вылейте его в ванну. Принимайте ее на протяжении 20–30 минут.

Настой можно использовать для обертываний. Для этого промокните в нем эластичные бинты и обмотайте ими тело от колен до груди. Положите на постель большую пленку и лягте на нее, укройтесь одеялом, лежите полчаса. Затем снимите бинты и ополоснитесь.

Противопоказания к антицеллюлитным процедурам

Иногда бороться с жировыми отложениями лучше после консультации со специалистом, поскольку некоторые методы могут причинить здоровью вред. Посоветуйтесь со своим врачом или косметологом о возможности применения того или иного способа.

Противопоказания к проведению процедур, приведенных в статье:

• менструация (особенно дни ее начала);
• нарушения сердцебиения;
• варикозное расширение вен;
• серьезные поражения кожи (сильные воспаления, порезы, раны, в том числе покрытые коркой из запекшейся крови).

Если у вас есть на какие-то ингредиенты аллергия, замените их другими, которые похожи по действию. Так, острый красный перец можно заменить горчицей, вместо меда с таким же успехом используется сахар.

Теперь вы знаете, как самостоятельно бороться с целлюлитом. Выберите 2–3 любимых рецепта ванн и обертываний, не забывайте регулярно пользоваться ими. Также делитесь информацией из этой статьи с близкими, друзьями и вместе следите за своей фигурой.

Товары из статьи