Главная » Полезные статьи про соль » Всасывается ли магний через кожу и как это происходит
Кожа — самый большой орган человека, площадь которого достигает 1,8 кв. метров. Она выполняет защитную и терморегулирующую функции. Также участвует в синтезе витамина D и отвечает за чувствительность (тактильную, болевую, температурную). А помогает ли она организму усваивать полезные вещества? К примеру, магний во время приема ванны с английской солью?
  1. 1 Магний и его роль в организме
  2. 2 Усваивается ли магний через кожу
  3. 3 Возможна ли передозировка от магниевых ванн
  4. 4 Товары из статьи

Магний и его роль в организме

Магний — микроэлемент, участвующий более чем в 600 клеточных процессах. Он поддерживает фосфорно-кальциевый баланс и препятствует кальцификации сосудов, органов, тканей. С его помощью вырабатываются белки, ферменты и гормоны. Он же принимает участие в их метаболизме и выведении из организма.

Когда магний поступает в организм в достаточном количестве:

  • человек быстро засыпает, крепко спит, утром просыпается отдохнувшим;
  • отсутствуют головные боли, нет головокружения;
  • мышцы быстро восстанавливаются даже после сильных нагрузок;
  • преобладает оптимистический настрой;
  • организм не реагирует на мелкие раздражения развитием стресса;
  • сердце работает правильно и насыщает кровью все клетки, ткани, органы;
  • ногти и волосы растут сильными, красивыми.

В норме взрослый человек должен получать с пищей от 300 до 350 мг магния в день. У беременных и спортсменов суточная потребность в этом элементе выше примерно в 1,5 раза. Но в рационе 70–80% людей магний является дефицитным минералом. Поэтому организму нужно помогать получать его другими способами. Неврологи рекомендуют пить таблетки и/или регулярно принимать магниевые ванны с английской солью. Но можно ли насытить организм магнием через кожу?

Усваивается ли магний через кожу

Кожные покровы негерметичны. Они покрыты множеством пор, выходами сальных и потовых желез, волосяными стержнями. Поэтому некоторая часть полезных веществ усваивается через кожу. Это свойство уже давно используется в медицине. На нем основаны некоторые физиотерапевтические процедуры — электрофорез, фонофорез, бальнеологические ванны.

Как происходит усвоение магния через кожу

Магний через кожу может проникнуть в организм тремя способами:

  • Объемная диффузия. Ионы Mg2+ преодолевают кожные барьеры через межклеточное пространство.
  • Трансклеточная диффузия. Магниевые ионы проникают в поверхностные клетки кожи. Затем они перемещаются от клетки к клетке в более глубокие слои.
  • Шунтирующая диффузия. Меньше всего магний встречает препятствий при усвоении через придатки кожи — потовые железы и волосяные фолликулы.

Площадь кожных придатков составляет всего около 0,1% от всей поверхности тела. Но в основном именно через них магний всасывается через кожу и проникает в организм. Ведь волосяные фолликулы и потовые железы не покрыты роговым слоем. Они позволяют микроэлементу проникнуть сразу в глубинные слои кожных покровов, которые пронизаны капиллярами. Дойдя до них, ионы Mg2+ частично попадают в кровяное русло.

Больше всего потовых желез находится на ступнях и ладонях. На 1 кв. см их количество достигает 400–500 штук. Поэтому ванны с магнезией для ног и рук тоже хорошо справляются с восполнением магниевого дефицита.

Возможна ли передозировка от магниевых ванн

Когда Mg2+ впитывается через кожу, ее клетки принимают их в том количестве, в котором они нуждаются. Бесконечно принимать магний ткани не могут. А скорость передачи элемента в капилляры не настолько быстрая, чтобы возникла передозировка. Поэтому минерал попадает в организм ровно в том количестве, в котором нуждалась кожа к моменту погружения в магниевую ванну.

Получается, ванны с английской солью — действенный и безопасный способ обогащения организма магнием. Приобрести Эпсом соль можно на нашем сайте. Она поможет вам успокоить нервную систему, снять стресс и напряжение, улучшить сон и качество ночного отдыха.

Товары из статьи

Давайте познакомимся!
Ответьте на 3 вопроса и заберите скидку 5% :)
УДЕЛИТЬ 1 минуту

    Давайте познакомимся!
    Ответьте на 3 вопроса и заберите скидку 5% :)
    УДЕЛИТЬ 1 минуту
    Не хочу знакомиться и не нужна скидка
    ВОПРОС
    1/3
    ВАША СКИДКА
    1%
    Уже пробовали английскую соль производства KAST-EXPO?
    ВОПРОС
    2/3
    ВАША СКИДКА
    3%
    Для кого хотите приобрести магниевую соль?
    ВОПРОС
    3/3
    ВАША СКИДКА
    4%
    Какой эффект ожидаете от английской соли?
    Ваша скидка 5%
    Укажите контактные данные, чтобы сохранить вам промокод


    Ваш город — Челябинск?
    Да
    Выбрать другой
    От выбранного города зависит наличие товаров и способ доставки
    Выберите свой город
    Москва
    Санкт-Петербург
    Волгоград
    Воронеж
    Екатеринбург
    Казань
    Калининград
    Краснодар
    Красноярск
    Нижний Новгород
    Новосибирск
    Омск
    Пенза
    Пермь
    Ростов-на -Дону
    Самара
    Саратов
    Ставрополь
    Тольятти
    Тула
    Уфа
    Челябинск
    Добавлено в корзину