Главная » Полезные статьи про соль » Всасывается ли магний через кожу и как это происходит
Кожа — самый большой орган человека, площадь которого достигает 1,8 кв. метров. Она выполняет защитную и терморегулирующую функции. Также участвует в синтезе витамина D и отвечает за чувствительность (тактильную, болевую, температурную). А помогает ли она организму усваивать полезные вещества? К примеру, магний во время приема ванны с английской солью?
  1. 1 Магний и его роль в организме
  2. 2 Усваивается ли магний через кожу
  3. 3 Возможна ли передозировка от магниевых ванн
  4. 4 Товары из статьи

Магний и его роль в организме

Магний — микроэлемент, участвующий более чем в 600 клеточных процессах. Он поддерживает фосфорно-кальциевый баланс и препятствует кальцификации сосудов, органов, тканей. С его помощью вырабатываются белки, ферменты и гормоны. Он же принимает участие в их метаболизме и выведении из организма.

Когда магний поступает в организм в достаточном количестве:

  • человек быстро засыпает, крепко спит, утром просыпается отдохнувшим;
  • отсутствуют головные боли, нет головокружения;
  • мышцы быстро восстанавливаются даже после сильных нагрузок;
  • преобладает оптимистический настрой;
  • организм не реагирует на мелкие раздражения развитием стресса;
  • сердце работает правильно и насыщает кровью все клетки, ткани, органы;
  • ногти и волосы растут сильными, красивыми.

В норме взрослый человек должен получать с пищей от 300 до 350 мг магния в день. У беременных и спортсменов суточная потребность в этом элементе выше примерно в 1,5 раза. Но в рационе 70–80% людей магний является дефицитным минералом. Поэтому организму нужно помогать получать его другими способами. Неврологи рекомендуют пить таблетки и/или регулярно принимать магниевые ванны с английской солью. Но можно ли насытить организм магнием через кожу?

Усваивается ли магний через кожу

Кожные покровы негерметичны. Они покрыты множеством пор, выходами сальных и потовых желез, волосяными стержнями. Поэтому некоторая часть полезных веществ усваивается через кожу. Это свойство уже давно используется в медицине. На нем основаны некоторые физиотерапевтические процедуры — электрофорез, фонофорез, бальнеологические ванны.

Как происходит усвоение магния через кожу

Магний через кожу может проникнуть в организм тремя способами:

  • Объемная диффузия. Ионы Mg2+ преодолевают кожные барьеры через межклеточное пространство.
  • Трансклеточная диффузия. Магниевые ионы проникают в поверхностные клетки кожи. Затем они перемещаются от клетки к клетке в более глубокие слои.
  • Шунтирующая диффузия. Меньше всего магний встречает препятствий при усвоении через придатки кожи — потовые железы и волосяные фолликулы.

Площадь кожных придатков составляет всего около 0,1% от всей поверхности тела. Но в основном именно через них магний всасывается через кожу и проникает в организм. Ведь волосяные фолликулы и потовые железы не покрыты роговым слоем. Они позволяют микроэлементу проникнуть сразу в глубинные слои кожных покровов, которые пронизаны капиллярами. Дойдя до них, ионы Mg2+ частично попадают в кровяное русло.

Больше всего потовых желез находится на ступнях и ладонях. На 1 кв. см их количество достигает 400–500 штук. Поэтому ванны с магнезией для ног и рук тоже хорошо справляются с восполнением магниевого дефицита.

Возможна ли передозировка от магниевых ванн

Когда Mg2+ впитывается через кожу, ее клетки принимают их в том количестве, в котором они нуждаются. Бесконечно принимать магний ткани не могут. А скорость передачи элемента в капилляры не настолько быстрая, чтобы возникла передозировка. Поэтому минерал попадает в организм ровно в том количестве, в котором нуждалась кожа к моменту погружения в магниевую ванну.

Получается, ванны с английской солью — действенный и безопасный способ обогащения организма магнием. Приобрести Эпсом соль можно на нашем сайте. Она поможет вам успокоить нервную систему, снять стресс и напряжение, улучшить сон и качество ночного отдыха.

Товары из статьи

Давайте познакомимся!
Ответьте на 3 вопроса и заберите скидку 5% :)
УДЕЛИТЬ 1 минуту
Давайте познакомимся!
Ответьте на 3 вопроса и заберите скидку 5% :)
УДЕЛИТЬ 1 минуту
Не хочу знакомиться и не нужна скидка
ВОПРОС
1/3
ВАША СКИДКА
1%
Уже пробовали английскую соль производства KAST-EXPO?
ВОПРОС
2/3
ВАША СКИДКА
3%
Для кого хотите приобрести магниевую соль?
ВОПРОС
3/3
ВАША СКИДКА
4%
Какой эффект ожидаете от английской соли?
Ваша скидка 5%
Промокод 7P2RDQPZ
Ваш город — Челябинск?
Да
Выбрать другой
От выбранного города зависит наличие товаров и способ доставки
Выберите свой город
Москва
Санкт-Петербург
Волгоград
Воронеж
Екатеринбург
Казань
Калининград
Краснодар
Красноярск
Нижний Новгород
Новосибирск
Омск
Пенза
Пермь
Ростов-на -Дону
Самара
Саратов
Ставрополь
Тольятти
Тула
Уфа
Челябинск
Добавлено в корзину