Ванны с солью для ног

Солевые ванны для ног — приятная и очень полезная лечебно-косметическая процедура, которую несложно провести в домашних условиях. Для этого понадобится лишь таз, вода, соль и немного свободного времени. О том, какую соль лучше использовать, как она действует на кожу стоп и ногти, какие рецепты ванночек самые эффективные, читайте в этой статье.

Полезные свойства соляных ванночек

Каждый день стопы испытывают колоссальную нагрузку — особенно если вы носите тесную и неудобную обувь. Поэтому важно регулярно давать ногам отдыхать. Эффективный отдых и уход за кожей стоп, ногтями обеспечивают солевые ванночки. Ванны для ног с солью:

• Снимают боль, чувство тяжести и зуд. К концу дня ноги могут заболеть от перенапряжения. Теплые солевые ванночки эффективно справляются с этими симптомами. Они также помогают справиться с болью при артрите и пяточной шпоре. 
• Уменьшают потливость. Соль нормализует работу потовых желез. С уменьшением потливости исчезает неприятный запах ног.
• Снимают отеки. Соль вытягивает из организма воду через поры на коже. Поэтому делать соляные ванночки полезно при варикозе, беременности и в конце рабочего дня, если пришлось весь день провести на ногах.
• Оказывают регенерирующее и противовоспалительное, противомикробное действие. Поэтому соль добавляют в ванночки при грибковом поражении кожи и ногтей, экземе и других кожных патологиях.

Любая соль также является ценным источником минералов. Они питают кожу, делают ее здоровой, укрепляют ногти. Список минеральных веществ и их содержание зависит от вида косметической соли.

Эффективные уходовые средства

В магазинах можно купить уже готовые средства для приготовления солевых ванночек. Кроме соли они могут содержать эфирные масла, растительные концентраты, красители и отдушки. Но также можно использовать только соль или добавлять в воду другие компоненты отдельно друг от друга.

Ванну для ног можно приготовить с использованием:

• Морской соли. Обладает противомикробным и дезодорирующим действием, улучшает кровоснабжение глубинных слоев кожи, суставов.
• Крымской соли. Обогащает кожу минеральными веществами, в том числе железом. Способствует заживлению мелких трещин.
• Соли Мертвого моря. Отшелушивает ороговевшие клетки, лечит грибковые и бактериальные поражения кожи. Регулирует работу потовых желез.
• Английской соли. Уменьшает потливость, снимает отеки, эффективно размягчает грубую кожу стоп, насыщает организм магнием. Снимает напряжение, стресс, облегчает засыпание.

Если вы хотите приготовить ванночку для ног, но в данный момент в доме не нашлось никакой соли, кроме обычной поваренной — используйте ее. Это чистый хлорид натрия, который составляет основу морской соли — доля этого вещества в ней составляет 78%. В поваренной соли нет магния, калия, кальция и других минералов. Поэтому лечебный эффект от нее будет менее заметным. Однако для однократного применения она подойдет.

Способы применения

Правила приема солевой ванночки для ног:

• Оптимальная температура воды — +37…+40 ^оС.
• Предельная концентрация солевого раствора — 10% (не более 100 г соли на 1 литр воды).
• Время приема ванночки — от 10 до 20 минут (до остывания воды).

После ванны стопы необходимо очистить с помощью скребка или пемзы. Смывать соленую воду не нужно — достаточно обсушить кожу полотенцем и смазать ее питательным кремом, надеть хлопчатобумажные носки. После ванночки ногам следует дать отдохнуть. Поэтому ножные ванны лучше делать вечером, чтобы сразу лечь спать.

Эффективные рецепты ванночек для ног

При грубых пятках и натоптышах

Компоненты:

• 100 г английской соли;
• 5–7 капель масла чайного дерева.

Приготовление:

1. Добавить ароматическое масло в соль.
2. Растворить соль в воде.

Ванночку можно делать 1–2 раза в неделю, чтобы кожа не успевала грубеть, была всегда нежной и ухоженной.

При грибке стоп и ногтей

Компоненты:

• морская или другая соль — 50 г;
• йод – 2 или 3 капли;
• перекись водорода 3% — 10 мл;
• сок лимона — 5 капель.

Приготовление: добавить в воду все компоненты и тщательно перемешать.

Процедуру следует проводить ежедневно, пока грибок не исчезнет. Для быстрого результата следует совмещать ванночки с лечением, назначенным врачом. Обычно грибок проходит за 1,5–2 недели.

При повышенной потливости стоп

Ингредиенты:

• вода;
• кора дуба сухая — 20 г;
• 200–300 г морской соли.

Приготовление:

Повторять процедуру 2–3 раза в неделю до тех пор, пока ноги не станут меньше потеть.

При простуде

Компоненты:

• Эпсом соль — 1 ст. л.
• сода — 2 ч. л.;
• имбирь молотый — 1–2 ч. л.;
• масло мяты перечной — 2 капли.

Приготовление:

1. Добавить в таз с водой имбирь и соду.
2. Эфирное масло влить в соль, растворить ее в воде.

Такая ванна оказывает согревающее действие, что ускоряет выздоровление и укрепляет иммунитет. Ее нужно делать ежедневно перед сном на протяжении 2 недель. Желательно во время процедуры подливать горячую воду так, чтобы вода не остывала на протяжении 40 минут.

При варикозе

Компоненты:

Приготовление:

1. Смешать эфирное масло с молоком, влить в теплую воду.
2. Добавить соль, размешать воду до полного растворения.

Курс лечения составляет 15 суток. Делать ванночки нужно ежедневно.

При экземе

Ингредиенты:

• 50 г английской соли;
• 5 мл яблочного уксуса;
• 2 капли любимого ароматического масла.

Способ приготовления:

1. Добавить в соль аромамасло.
2. Растворить полученную смесь в воде.
3. Добавить уксус.
4. Все размешать.

Ванночки следует повторять через день на протяжении 2 месяцев. Затем нужно сделать перерыв в 1–2 месяца. В год необходимо провести 3–4 курса.

При артрите

Компоненты:

• крымская соль (или Мертвого моря) — 50 г;
• масло виноградной косточки — 1 ст. л.;
• эфирное масло корицы, гвоздики, лаванды, жасмина, базилика, кедра или ванили — до 10 капель (можно смесь масел).

Приготовление:

1. Смешать соль с маслами.
2. Растворить масляно-соляную смесь в воде.

Процедуры повторять каждый день на протяжении 1 месяца. В год необходимо проводить от 2 до 3 курсов.

Для детей

Ингредиенты:

Приготовление:

1. Смешать соли.
2. Добавить в солевую смесь масло.
3. Растворить смесь в воде.

Ванночки следует делать 1–2 раза в неделю. Они помогают сохранять кожу детских стоп здоровыми, что особенно важно при частом посещении бассейна, игровых площадок. Дополнительно такие ванны хорошо успокаивают, способствуют хорошему засыпанию.

От отеков

Ингредиенты:

• вода — 200 мл;
• сухие цветки ромашки — 2 ст. л.;
• английская соль — 50 г.

Способ приготовления:

1. Ромашку залить кипятком.
2. Дать настояться 15–20 минут.
3. Процедить настой, влить в таз.
4. Растворить соль.

Ванна с солью от отеков подходит для беременных женщин и тех, кто страдает варикозной болезнью. Ее следует делать всякий раз, когда ноги «наливаются» — после длительного пребывания на ногах, при избытке соли в рационе и т.д.

Противопоказания

Ножные ванночки с солью иногда могут навредить. Их не следует принимать при следующих заболеваниях и состояниях:

Заказать соль и дополнительные ингредиенты для приготовления ножных ванн можно на нашем сайте. Мы предлагаем английскую соль в упаковках 1 кг и 3 кг, хвойные эфирные масла, которые очищают, а также дезодорируют стопы, оказывают противомикробное действие, уменьшают потливость и устраняют неприятный запах. Доставим ваш заказ в любую точку России.

Товары из статьи