Ванны для ног с Английской солью

Содержание статьи

Польза ножных ванн с магнием
Противопоказания
Как приготовить ванну для ног с магнезией

Содержание

Польза ножных ванн с магнием

Ванна для ног с магнезией обладает множеством полезных свойств:

обогащает организм магнием;
успокаивает нервную систему;
улучшает качество сна;
питает сердечную мышцу;
снимает спазмы;
избавляет от судорог;
унимает мышечную боль.

Вам особенно важно делать ножные ванны с магнием, если у вас часто «гудят» ноги или болят суставы. Причем эффект от них будет не хуже, чем при приеме обычной магниевой ванны. Ведь лучше всего ионы магния проникают в организм через стопы. Именно поэтому зарубежные педиатры рекомендуют наносить магниевое масло детям именно на кожу стоп.

Кроме того, магниевые ванны укрепляют ногти и размягчают ороговевшую кожу, что служит хорошей подготовкой для ее последующего очищения. А благодаря обеззараживающему эффекту соль отлично помогает при грибковом поражении стоп и ногтей.

Противопоказания

Магниевые ванны для ног нельзя делать при гипермагниемии, варикозе и повреждениях кожи стоп. С осторожностью следует их принимать при пониженном артериальном давлении и сердечной недостаточности. Беременность, лактационный период и детский возраст противопоказаниями не являются.

Как приготовить ванну для ног с магнезией

Вот как правильно делать магниевую ванночку для ног:

Налейте в таз теплой воды (оптимальная температура составляет +37…+38 градусов).
Добавьте в воду 1 стакан магниевой (английской) соли и растворите ее.
Опустите в таз ноги на 15–20 минут.

Для профилактики магниевого дефицита достаточно делать ножные ванны 2–3 раза в неделю. При уже имеющейся нехватке, которая проявляется характерными симптомами, делайте ванночки курсами по 15 процедур ежедневно, либо через день. Перерыв между курсами — 1 неделя.

Чтобы ванна для ног была действительно полезной, используйте для нее только качественную английскую соль. Заказать такую можно на нашем сайте. Мы предлагаем соль со степенью чистоты 99,9%, что подтверждается соответствующими сертификатами. Поэтому она подходит для приготовления ванн, как для взрослых, так и для детей.