Как и зачем принимать магний при ковиде

Почему нужно принимать магний при ковиде

Магний — минеральное вещество, регулирующее работу нервной и сердечно-сосудистой системы. Это важный для здоровья элемент, который участвует в синтезе ферментов и белков, поддерживает в норме артериальное давление и отвечает за расслабление, отдых, сон. Потребность взрослого человека в магнии составляет от 300 до 450 мг в день. Но при некоторых состояниях организм теряет данный элемент в большом количестве, что увеличивает норму его потребления. В противном случае развивается магниевый дефицит. Например, больше магния нужно:

• При беременности (минерал необходим для формирования скелета, внутренних органов плода).
• В стрессовых ситуациях. Во время стресса организм сбрасывает магний, что кратковременно помогает ему справляться с возросшей нагрузкой. При длительном воздействии стрессовых факторов и нехватки минерала развиваются депрессия, апатия.
• При высокой физической активности. Магний — один из самых главных минералов для спортсменов. Он снимает напряжение, уменьшает боль в мышцах, способствует быстрому восстановлению. Но он теряется при обильном потоотделении во время тренировок.
• При инфекционных заболеваниях, в том числе при коронавирусе. В острый период болезни происходит нарушение аппетита, так как организм все силы кидает на борьбу с возбудителем инфекции, и он не может растрачивать энергию на переваривание пищи. По этой же причине он недополучает витамины и микроэлементы, в том числе магний. В то же время минерал покидает организм с потом — главным образом он активно выделяется при повышении температуры тела.

Поговорим подробнее о том, почему важно принимать магний при ковиде. Коронавирусная инфекция может протекать в легкой или тяжелой форме. Во многом степень тяжести зависит от наличия хронических заболеваний, которые могут быть вызваны снижением уровня магния в крови. Симптомами магниевой нехватки являются:

• нарушение работы сердца;
• повышение кровяного давления;
• бессонница;
• повышенная утомляемость;
• депрессивное настроение;
• раздражительность;
• судороги ног.

Специалисты отмечают, что при COVID-19 развиваются аналогичные симптомы. Ведь пациенты с коронавирусом жалуются на плохой сон, упадок сил, скачки давления. Причем нарушения работы сердечно-сосудистой системы — такие же частые осложнения ковида, как воспаление легких (пневмония). И часто они более опасны, поскольку сопровождаются сгущением крови, формированием кровяных сгустков (тромбов) и повышением давления. Все это может привести к острой ишемии сердечной мышцы (инфаркту миокарда) или инсульту — геморрагическому или ишемическому.

Медикаментозное лечение коронавирусной инфекции подразумевает не только прием жаропонижающих и противовирусных средств. Оно также направлено на снижение риска развития тяжелых осложнений. Исследования показывают, что высокий уровень магния уменьшает свертываемость крови при сахарном диабете 2 типа и других хронических патологиях. Вот зачем назначают магний при ковиде — он разжижает кровь, снимает спазм кровеносных сосудов, снижает давление и уменьшает нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

В стационарных условиях пациентам обычно назначают внутривенное капельное вливание раствора магнезии. При лечении дома врачи рекомендуют терапию пероральными комбинированными препаратами. К примеру, они советуют принимать калий + магний в виде таблеток (Панангин, Аспаркам). Многие специалисты рекомендуют магний В6 — при ковиде он особенно полезен для приема в острой фазе болезни. Ведь В6 (пиридоксин) — витамин, очень нужный организму при лихорадке, которая сопровождается тяжелой интоксикацией.

Зачем принимать магний после ковида

Человек не может вернуться к прежней жизни сразу после перенесенного коронавируса. Для полного восстановления здоровья потребуется от нескольких недель до нескольких месяцев. Известны случаи, когда пациентов беспокоили постковидные осложнения целый год. Во время реабилитации магний нужен так же, как в острый период инфекции. Ведь при его недостатке повышается вероятность развития следующих осложнений COVID-19:

• Мышечная слабость и боль.
• Нарушение пищеварения (вздутие живота, несварение пищи, изжога, чувство тяжести, запоры).
• Расстройства в работе нервной системы (апатия, раздражительность, судороги ног).
• Мигрень (головная боль не проходит даже после приема обезболивающего препарата).

В связи с этим прием магнийсодержащих средств — важное условие для быстрого восстановления здоровья. В России врачи дают рекомендацию после выписки пациентов из стационара продолжать терапию с помощью магния В6 после ковида в течение 2 месяцев. После медицинской консультации продолжительность приема препарата может быть сокращена или увеличена. Это зависит от общего состояния здоровья человека.

Магниевые ванны во время и после COVID-19

Пить магний при короне и после нее совсем необязательно. Существует альтернативный способ обогащения организма данным минералом — это прием магниевых ванн. Их готовят с английской солью, или магнезией. Магний, содержащийся в этом веществе, усваивается трансдермально (при контакте раствора с кожей). Причем когда клетки эпидермиса насыщаются минералом, они перестают его принимать.  Поэтому передозировка, которая возможна при пероральном приеме магнийсодержащих препаратов, исключена. Вот почему врачи рекомендуют для лечения и профилактики магниевого дефицита делать ванны с магнезией.

Чтобы приготовить магниевую ванну при коронавирусе:

1. Наполните ванну теплой водой (температура от 37 до 38 градусов).
2. Растворите в ней 500–750 г английской соли (при желании можно взять больше).
3. Погрузитесь в ванну на 15–20 минут. В первый раз лучше ограничиться 5–10 минутами.

После ванны с английской солью нужно ополоснуться под теплым душем, чтобы на теле не появился белесый налет. Затем необходимо лечь и отдохнуть. Поэтому лучше проводить водные процедуры не днем, а вечером или ночью непосредственно перед сном. Магниевые ванны не только ускорят восстановление, укрепят здоровье, но и облегчат засыпание. Это очень важно, ведь бессонница — одно из возможных осложнений после перенесенного ковида. Усилить успокаивающий эффект можно с помощью 5–10 капель эфирного масла лаванды, герани, апельсина или мелиссы.

Ванну с магнезией можно сделать даже ребенку. Но детям до 1 года следует уменьшить дозировку до 1–1,5 г соли на 1 литр. При применении английской соли в детском возрасте необходима консультация с педиатром. В Москве и по России можно проконсультироваться со специалистом дистанционно, задав вопрос по телефону или в сети.

Принимать магниевые ванны можно каждый день курсом по 10–15 процедур. Перерыв между курсами — 1 месяц. Можно повторять процедуры вне курса, но не чаще, чем 1 раз в 2–3 дня. 

Внимание! Существуют медицинские противопоказания к приему магниевых ванн. Их нельзя делать при повышенной температуре тела и сердечной недостаточности.

Для приготовления ванн нужно покупать только качественную английскую соль с чистотой не менее 99,9%. Такую соль можно заказать на нашем сайте с доставкой по всей России. В Москве действует курьерская доставка. Возможен самовывоз.

Товары из статьи