Главная » Полезные статьи про соль » Магниевые ванны для детей: чем помогают и как правильно принимать
Ребенок в ванной

Магниевая ванна — ванна, приготовленная путем растворения в теплой воде английской соли, которая содержит много магния. Ее полезно принимать для лечения и профилактики дефицита этого элемента, устранения симптомов, вызванных гипомагниемией. Благодаря положительному действию на организм и практически полному отсутствию противопоказаний педиатры рекомендуют готовить их даже для самых маленьких детей. Ванны с магниевой солью решают ряд проблем с детским здоровьем и помогают родителям грудничков забыть про бессонные ночи.

Внимание! Английская соль имеет множество других названий — соль Эпсома, горькая соль, магнезия, гептагидрат, или водная форма сульфата магния.

Роль магния в детском организме

Магний — макроэлемент, в котором особенно нуждается растущий детский организм. Это вещество выполняет следующие функции:

  • синтез белка — главного строительного материала для всего организма;
  • выработка гормонов, регулирующих работу нервной и других систем;
  • торможение процессов возбуждения (помогает всегда оставаться в спокойном состоянии);
  • расслабление и восстановление мышц (работает в паре с кальцием);
  • питание сердечной мышцы и регулирование работы сердечно-сосудистой системы (работает вместе с калием);
  • снижение уровня стресса (работает совместно с витамином В6);
  • регулирование водно-солевого баланса (снимает отеки, выводит лишнюю жидкость);
  • регулирование артериального давления.

Суточная потребность в магнии быстро увеличивается и зависит от возраста, а также особенностей физического развития детей. Таким образом, норма потребления этого элемента в сутки для младенцев до 6 месяцев составляет всего 30 мг — до полугода малыши ведут малоподвижный образ жизни. После достижения ими возраста 6 месяцев, когда дети начинают садиться и ползать, норма этого вещества увеличивается до 75 мг в день. А подросткам нужно ежедневно употреблять 360–410 мг магния в зависимости от пола. Причем юноши испытывают повышенную потребность в этом элементе в связи с высоким процентом мышечной массы.

В норме необходимое количество магния должно поступать в организм с пищей. Чтобы не испытывать дефицит этого элемента, нужно обогащать рацион ребенка такими продуктами питания, как пшеничные отруби, тыквенные семечки, орехи и семена, крупы, бобовые. Однако для восполнения суточной потребности съедать их нужно в количестве от 50 до 150–200 грамм. Это бывает очень сложно. А потому следует обратить внимание на альтернативные способы восполнения нехватки магния в детском организме.

Польза магниевой соли для детей

Магниевая соль — ценный источник магния, который в растворенном виде легко проникает в мягкие ткани и кровяное русло через кожу (трансдермально). Поэтому врачи рекомендуют детям принимать ванны с сульфатом магния для лечения и профилактики гипомагниемии.

Комментарий семейного врача, педиатра, гематолога и нутрициолога Маховой Ксении:

Семейный доктор Ксения Маховая
Семейный доктор, врач-педиатр, гематолог, нутрициолог
Задать вопрос
«Нехватку магния испытывают от 70% до 90% детей. Это состояние проявляется в первую очередь нарушением функций нервной системы. Ребенок становится нервным, агрессивным, он может устраивать истерики, которых раньше никогда не было. Сон ухудшается — малышу трудно заснуть, он часто просыпается ночью, плачет, просыпается утром усталым, не отдохнувшим.

Во вторую очередь магниевый дефицит проявляется синдромом беспокойных ног. Это состояние, когда при вытягивании носка ногу сводит судорога. Мышцы начинают болеть. Боль беспокоит малыша даже при отсутствии физических нагрузок. Конечно, без магния страдает костная система, зубы. С этим нельзя мириться. Поэтому я советую делать магниевые ванны для детей в качестве профилактики дефицита этого элемента. Их также полезно включать в комплексную терапию выраженной гипомагниемии».

При нарушениях сна

Ванные с магнием дают успокаивающий эффект. Они угнетают процессы возбуждения в головном мозге, которые мешают здоровому сну, необходимому для полноценного отдыха и гармоничного развития ребенка. Если малыш начал плохо засыпать, закажите магниевую соль на нашем сайте с доставкой товаров по Москве, МО и всей России. После проведения курса водных процедур, ваш ребенок будет спать крепко всю ночь.

При опрелостях и дерматитах

Английская соль успокаивает раздраженную кожу и обеззараживает ее, уменьшает воспаление, снимает покраснение. Поэтому педиатры считают ее полезной при лечении и профилактике дерматитов, опрелостей. Однако нельзя купать ребенка в ванночке с сульфатом магния при сильном поражении кожи — в этом случае средство может дать обратный эффект и усилить раздражение.

При гипертонусе

Все малыши появляются на свет с гипертонусом. Это не заболевание, а физиологическое состояние, при котором тонус мышц-сгибателей превосходит тонус мышц-разгибателей. Как правило, гипертонус верхних конечностей проходит к достижению ребенком 3-месячного возраста. А когда ему исполняется 4–5 месяцев, проходит гипертонус нижних конечностей.

Иногда гипертонус сохраняется на длительное время — до полугода и дольше. Тогда ребенок может начать отставать от сверстников в плане физического развития. Ведь в условиях, когда ручки и ножки словно скованные, двигаться очень тяжело. Расслабить мышцы помогают магниевые ванны с теплой водой. Но наибольшего эффекта вы достигните, если будете сочетать их с лечебным массажем.

При СДВГ

СДВГ — синдром дефицита внимания и гиперактивности. Он встречается у 3–20% детей и проявляется неспособностью ребенка концентрировать внимание на выполнении конкретной задачи. О пользе магниевых ванн при СДВГ рассказывает в своей статье невролог и кандидат медицинских наук Мокина Татьяна:

Невролог Татьяна Мокина
Невролог Татьяна Мокина
Кандидат медицинских наук, врач невролог
Задать вопрос
«Магниевый дефицит выявляется у 72% детей с СДВГ. Причем у 65% из них уровень магния в организме ниже нормы в 2 и более раз. Научно доказано, что дефицит Mg проявляется симптомами, которые также являются признаками СДВГ. Он вызывает атаксию, приводит к повышению активности глубоких сухожильных рефлексов, тремору, дезориентации, судорогам, нарушению чувствительности. Поэтому магниевые ванны можно рассматривать как один из способов терапии синдрома дефицита внимания и гиперактивности. Однако восполнение нехватки Mg через кожу не может быть самостоятельным методом лечения — его применяют только в комплексе с другими назначениями».

Для юных спортсменов

Если ребенок занимается спортом, потребность в магнии у него выше на 15–20%. Это вещество регулирует передачу нервных импульсов от мозга к мышцам и отвечает за своевременное прекращение непрерывного притока кальция в клетки мышечных волокон. В результате мышцы расслабляются. Без расслабления полноценное восстановление мышц не происходит, а потому юному спортсмену тяжело достигать поставленных перед собой целей.

Чтобы ребенок получал достаточное количество магния, нужно регулярно использовать соль с магнием для ванн. О преимуществах трансдермального применения магнезии рассказывает в своей статье клинический фармаколог и врач-терапевт Ступакова Лада:

Доктор Лада Ступакова
👩‍⚕️Врач терапевт, клинический фармаколог, 💛Помогаю сохранить здоровье
Задать вопрос
«Для поддержания формы спортсменам часто назначают витаминно-минеральные комплексы или монопрепараты. Но при употреблении магнийсодержащих препаратов внутрь всегда есть риск передозировки, которая исключена при доставке магния в клетки через кожу. При таком способе организм может усвоить столько магния, сколько ему требуется — не больше. Другое преимущество магниевых ванн — исключение действия на желудочно-кишечный тракт (отсутствие слабительного эффекта)».

Как приготовить ребенку магниевую ванну

Для извлечения максимальной пользы, ванну с английской солью следует готовить по всем правилам. Вот пошаговая инструкция по применению магнезии для купания детей:

  1. Наполните детскую или взрослую ванну теплой водой. Ее температура должна быть комфортной для кожи. Оптимально, чтобы она немного превышала температуру тела (+37…+37,5 градусов для младенцев и +37…+38 — для детей старше 7 лет).
  2. Добавьте соль для ванны из расчета 1,5–2,5 г на 1 литр воды. Так, в небольшую ванночку объемом 50 л нужно добавить от 75 до 125 г соли, в стандартную взрослую ванну (200 л) — 0,3–0,5 кг.
  3. Перемешать воду, чтобы по всему ее объему была одинаковая концентрация солевого раствора. Соль растворяется хорошо и быстро.

После растворения магнезии можно посадить ребенка в ванну. Для грудничков следует использовать специальную горку. Обратите внимание, что процедуру нужно проводить непосредственно перед сном, поскольку сульфат магния хорошо расслабляет и успокаивает — после купания с ней малыш легко заснет.

Продолжительность процедуры и частота ее проведения

Оптимальное время приема магниевой ванны — 15–20 минут. Для грудничков процедуру можно сократить до 10–15 минут.

Частота приема ванн с сульфатом магния зависит от того, зачем вы решили их применять:

  • Для профилактики магниевой недостаточности и вызванных ею проблем со здоровьем — 2–3 раза в неделю постоянно.
  • Для решения уже имеющихся проблем — чередование курсов, состоящих из 15 процедур, проводимых через день. Перерыв между курсами — 1 неделя.

С какого возраста можно делать ванну с английской солью?

Педиатры еще не пришли к единому мнению касательно вопроса, когда можно начать прием магниевых ванн. Но большинство специалистов считает, что оптимальный возраст для этого — 5–6 месяцев.

Как выбрать качественную магниевую соль для детских ванн?

Очень важно приобрести для ребенка качественный товар. Ведь соль будет контактировать с его телом, а потому она должна быть полезной и безопасной. Чтобы купить продукт высокого качества, обратите внимание на следующие моменты:

  • Состав и степень чистоты средства. Магниевая соль для ванн для ребенка должна содержать гептагидрат сульфата магния со степенью чистоты не менее 99,9%. Допускается наличие в составе не более 0,1% примесей.
  • Наличие сертификатов качества. Покупайте только сертифицированные товары, которые прошли необходимую проверку.
  • Отзывы о товаре и компании. Узнайте, что говорят о производителе и поставщике продукции, ее качестве. Если у компании много отрицательных отзывов, оформлять заказ не стоит.

Приобрести качественную магниевую соль для ванны вы можете, сделав заказ на нашем сайте. Мы регулярно проводим акции и предлагаем удобные условия доставки товаров по всей стране.

Нашу Эпсом соль можно использовать и взрослым, и детям. Регулярно добавляйте ее в ванну для восполнения нехватки магния в организме и профилактики заболеваний, которые являются следствием гипомагниемии. Делитесь ссылкой на эту статью со своими родственниками и друзьями, чтобы они узнали о полезных свойствах английской соли и об акциях, актуальных на данный момент.

Ваш город — Челябинск?
Да
Выбрать другой
От выбранного города зависит наличие товаров и способ доставки
Выберите свой город
Москва
Санкт-Петербург
Волгоград
Воронеж
Екатеринбург
Казань
Калининград
Краснодар
Красноярск
Нижний Новгород
Новосибирск
Омск
Пенза
Пермь
Ростов-на -Дону
Самара
Саратов
Ставрополь
Тольятти
Тула
Уфа
Челябинск
Добавлено в корзину