Флоатинг в домашних условиях

Особенности проведения и польза процедуры

В СПА-центрах сеансы флоатинга обычно проводят в специальных флоат-камерах, на 30% заполненных соленой водой. Температура раствора и воздуха внутри поддерживается на уровне температуры человеческого тела — 36,6 ^оС. Капсула хорошо шумоизолирована и защищена от проникновения света.

Во время данной процедуры человек испытывает состояние невесомости, потому что тело всплывает в растворе соли на поверхность. Отсутствие света, шума и других раздражителей, приятная температура позволяют отключиться мозг, избавиться от переживаний, получить массу новых ощущений. Всего 1 час без информации из внешнего мира в флоат-камере заменяет 6 часов обычного отдыха.

Польза флоатинга:

• Снимает спазмы и устраняет боль в мышцах, что полезно для спортсменов и людей с сидячей работой.
• Выводит из организма шлаки, токсины, способствует глубокому очищению и увлажнению кожи. Регулярный флоатинг сделает вас моложе на несколько лет.
• Обеспечивает полное физическое расслабление, помогает восстановить силы, что важно при высоких нагрузках на опорно-двигательный аппарат.
• Снимает психоэмоциональное напряжение. Поэтому флоатинг применяют как метод терапии при стрессах, депрессиях, головной боли и мигрени.
• Расширяет сосуды, снижает артериальное давление, насыщает организм магнием (при использовании английской соли), что полезно для сердечно-сосудистой системы.
• Позволяет получить удовольствие, ощущение легкости, счастья — хорошее настроение важно для поддержания крепкого здоровья.

Несмотря на пользу, флоатинг может быть вреден. Он имеет следующие противопоказания: повреждения кожи, боязнь закрытого пространства, эпилепсия и любые инфекционные заболевания. Женщинам следует воздержаться от процедуры в дни менструации.

Как сделать флоатинг дома в ванне

Чтобы расслабиться и на время забыть о суете, можно сделать флоатинг дома в ванне. Эффект от домашней процедуры будет меньше, поскольку вы не сможете полностью отстраниться от внешнего мира. Но для расслабления и отдыха этого будет достаточно. Просто растворите английскую соль в воде, погрузитесь в ванну и релаксируйте.

Расчет количества соли для ванны

Обычно в капсулах для флоатинга концентрация солевого раствора достигает 30–35%. Это значит, что на 1 литр воды добавляют 30–35 г соли. На стандартную ванну (200 литров) в этом случае ее потребуется в количестве 6 кг. Нужно учесть, что в действительности воды в ванне будет меньше, поскольку часть объема чаши займет ваше тело. Поэтому для проведения домашней процедуры вполне хватит 4–5 кг.

Советы для проведения домашнего флоатинга

Получить максимальное расслабление и пользу при проведении флоатинга дома можно, если:

• Вы обзаведетесь достаточно большой ванной. Если она маленькая и тесная, у вас не будет возможности лежать на воде, расслабившись полностью.
• Ванна выполнена из материала, который длительно сохраняет тепло. Иначе вода очень быстро остынет, и вместо расслабления вы начнете испытывать дискомфорт.
• Ванная комната будет шумоизолированной. Вы не должны слышать посторонние звуки.
• Во время процедуры вы отключите свет и постараетесь избавиться от любых мыслей в голове.

Внимание! Не трогайте руками лицо и слизистые оболочки — высокая концентрация соли может вызвать сильное раздражение. Не пробуйте раствор английской соли на вкус — она горькая, при попадании внутрь вызывает диарею.

Заказать английскую соль для флоатинга в домашних условиях вы можете на нашем сайте. Мы предлагаем ее в упаковках по 1, 3 и 25 кг. Делитесь ссылкой на эту статью и расскажите близким, как они могут побаловать себя настоящим флоатингом, не выходя из дома.

Товары из статьи