Антицеллюлитное обертывание в домашних условиях

Как обертывания помогают от целлюлита

Антицеллюлитное обертывание подразумевает нанесение на кожу «холодных» или «горячих» масок, которые оказывают охлаждающие или согревающее действие. Благодаря этому в кожных покровах и подкожных тканях происходят следующие изменения:

• кожа и подкожно-жировая клетчатка обогащаются витаминными и минеральными веществами;
• нормализуется микроциркуляция крови, повышается прочность сосудов;
• происходит лимфодренаж — восстанавливается нормальный отток лимфы;
• из тканей выходит лишняя жидкость, токсины, шлаки;
• запускается активное сжигание жировых отложений, что помогает нормализовать вес;
• возвращается естественная красота кожи — она становится упругой, гладкой, увлажненной и подтянутой;
• выравнивание кожи — исчезает бугристость за счет выведения лишней воды, уменьшения объема жировых капсул.

Средства для борьбы с целлюлитом подбираются индивидуально в зависимости от индивидуальных особенностей организма. Если подруге подошли «холодные» обертывания, это не значит, что они будут эффективными в вашем случае. При наличии противопоказаний они только ухудшат здоровье. Кому, а также какие процедуры необходимо делать, вы узнаете в разделе ниже.

Виды обертываний

В зависимости от того, какой эффект обеспечивает процедура, выделяют следующие виды обертываний:

• горячее;
• холодное.

Горячее обертывание — наиболее эффективный способ борьбы с целлюлитом. Оно называется горячим, потому что после него тело словно «горит». Это происходит благодаря раздражающему действию нанесенного средства. Раздражение вызывает прилив крови к коже и подкожно-жировой клетчатки сильнее, чем после массажа. В результате в проблемной зоне расширяются сосуды, что способствует расщеплению жиров и оттоку лишней жидкости. Поэтому объемы тела уменьшаются быстро — визуальное улучшение вы уже заметите после нескольких процедур.

Несмотря на высокую эффективность, горячий способ обертывания противопоказан при таких заболеваниях сосудов, как купероз, варикозное расширение вен. В этом случае лучше обратиться к альтернативному варианту — холодным обертываниям. У них противопоказаний нет.

Холодные обертывания подразумевают нанесение на тело охлаждающих компонентов, которые способствуют сужению сосудов (к примеру, ментол). Это вызывает отток лимфы и приведение в тонус кожи, мышц. Поэтому на время эффект «апельсиновой корки» в проблемных зонах исчезает. Но он быстро возвращается, если процедуры делать нерегулярно.

Как правильно сделать обертывание от целлюлита в домашних условиях

Чтобы процедура была эффективной, нужно правильно ее проводить. Рассказываем, как сделать обертывание от целлюлита в домашних условиях, как часто необходимо его повторять.

Порядок действий

Вот как правильно делать обертывание от целлюлита:

1. Распаривание кожи. Чтобы активные вещества во время обертывания проникали в жировую ткань, нужно обеспечить к ней доступ — через поры на коже и фолликулы волос на теле. Для этого нужно принять горячую ванну в течение 15–20 минут. Для максимального эффекта добавьте в нее 0,5–1 кг соли Эпсома. Так вы дополнительно избавитесь от отеков, снимете напряжение, избавитесь от стресса и улучшите сон. Пока сидите в ванной, можете сделать пилинг и маску для лица — если уж наводить красоту, то капитально! Не забудьте про волосы — им тоже нужен регулярный уход.
2. Скраб для обертывания. Сначала нужно подготовить кожу — очистить ее от ороговевших клеток. Для этого используйте скраб для тела. Его можно приготовить своими руками из сахара, молотого кофе, соды или английской соли. Смешайте компоненты с гелем для душа в соотношении 1 к 1, а если кожа склонна к сухости — с растительным маслом (оливковым, миндальным, подсолнечным). Средство нужно нанести на все проблемные зоны — живот, бока, поясницу, бедра и ягодицы. Выполните массаж кожи кончиками пальцев — 5 минут достаточно. Затем смойте скраб.
3. Маска для обертывания. Для этого подходит специальная магазинная косметика для антицеллюлитных обертываний. Однако с целлюлитом можно справиться народными средствами. Рецепты обертываний вы найдете ниже. Обертывать тело можно с помощью пищевой пленки или медицинских эластичных бинтов — подробнее об этом вы прочитаете в блоке ниже. Время обертывания для борьбы с целлюлитом зависит от состава маски. Обычно процедура занимает от 20–30 минут до 1–1,5 часов. Затем нужно принять душ, чтобы смыть остатки средства.
4. Антицеллюлитный крем. Чтобы закрепить эффект, сделайте массаж проблемных зон с применением антицеллюлитного крема. Его компоненты впитаются в глубокие слои кожи и запустят процесс расщепления жиров. Так вы быстрее избавитесь от бугристости и похудеете. Оптимальное время массажа — 10 минут. Его легко выполнить руками, массажной щеткой, ручным или электрическим массажером.

Для обертываний лучше выделить свободный от работы день или хотя бы вечер. Вам никто не должен мешать. Ведь вместе со скрабом, массажем и антицеллюлитным кремом процедура занимает от 1 до 2–2,5 часов.

Способы обертывания тела

Выделяют еще 2 вида обертываний против целлюлита в зависимости от способа нанесения средства на кожу, его фиксации на теле:

• Бинтовое обертывание. Подразумевает использование эластичных бинтов, которые можно купить в аптеке. Может понадобиться 3–5 штук в зависимости от ваших объемов, роста. Нужно брать столько бинтов, чтобы можно было обернуть бедра от колен, ягодицы и живот с поясницей до груди. Бинты предварительно смачивают в приготовленном средстве, затем ими оборачивают тело. Также можно сначала нанести его на кожу, а затем уже обернуться. В этом случае бинты лучше предварительно смочить водой — тогда впитывать средство будут не они, а кожные покровы.
• Обертывание пищевой пленкой.

Выбор вида обертывания зависит от эффекта, который вам нужен. Если кожу нужно хорошо пропарить, разогреть и подготовить к жиросжигающему крему, лучше использовать пищевую пленку. Она подходит, если средство для обертывания имеет густую консистенцию.

Если средство жидкое, выбирайте бинтовой способ. Этот вид обертывания удобен тем, что у вас не будет отходов после процедуры — бинты достаточно постирать и высушить. Вы сможете использовать их потом еще много раз. С пищевой пленкой так не получится. Если все же нужен парниковый эффект, но наматывать километры пленки не хочется, используйте большой целлофановый или полипропиленовый пакет, чтобы обернуться в 1 слой — а зафиксируете вы его бинтами.

Время и продолжительность одной процедуры, курса

Время обертывания против целлюлита с согревающим эффектом — от 20 до 40 минут. Во время процедуры кожу может жечь. Если жжение сильное, значит, вы использовали слишком большое количество жгучего компонента, либо вы очень чувствительны. Тогда придется смыть маску водой раньше, а в следующий раз скорректировать состав средства.

Время холодного обертывания от целлюлита — от 1 часа до 1,5 часов. Чем дольше держится состав, тем эффективнее оно действует. Иногда делают обертывание на ночь. Но сначала нужно провести 1–2 процедуры днем, чтобы убедиться, что кожа реагирует нормально. Только после этого можно обернуться на ночь.

В салонах рекомендуют делать обертывания курсом по 8–15 процедур. В домашних условиях тоже можно ориентироваться на это число. Но для поддержания эффекта нужно продолжать делать процедуры. Оптимальная их частота — 1 раз в 3–4 дня (до 2 раз в неделю).

Рецепты обертываний против целлюлита

Ниже напишем рецепты обертываний, которые помогут вам справиться с эффектом «апельсиновой корки» на животе, бедрах и ягодицах. Выберите подходящее средство либо чередуйте между собой несколько понравившихся рецептов.

Глиняное

Для ухода за кожей используют следующие виды глины:

• Голубая. Содержит максимум полезных веществ, не вызывает аллергию. В салонах обертывания от целлюлита делают именно с голубой глиной.
• Черная. Содержит минеральные вещества, устраняет отеки, способствует расщеплению клеток жира. Также помогает в борьбе с целлюлитом.
• Белая. В борьбе с целлюлитом ее применяют редко. Но белая глина — эффективное средство для ухода за лицом. Она хорошо очищает кожу и уменьшает ее жирность.

Чтобы сделать глиняное обертывание, смешайте 100 грамм любой глины с 40 мл горячей воды до однородной консистенции. Добавьте 3 капли эфирного масла грейпфрута. Состав необходимо нанести на кожу и покрыть пленкой. Время процедуры — 30 минут.

Кофейное

Кофейное обертывание помогает от целлюлита благодаря тонизирующему действию на сосуды. Кофе укрепляет капилляры, выводит отеки, способствует хорошему оттоку лимфы.

Вот как приготовить средство:

1. Залить 100 г натурального молотого кофе 50 мл горячей воды. Оставить на 5 минут.
2. Добавить 50 г каолина и 20 мл оливкового масла.
3. Чтобы сделать процедуру от целлюлита более эффективной, необходимо добавить в состав 4 капли масла розмарина и все перемешать. Можно использовать другое масло.

Обертываться можно пленкой и бинтами. Время сеанса — 45 минут. 

Горчичное

Горчичное обертывание — очень эффективный метод борьбы с целлюлитом, так как он вызывает максимальный прилив крови к коже, активизирует липолиз (сжигание жира). Во время процедуры вас будет беспокоить жжение, но для похудения ляшек можно потерпеть, правда? Если только жжение будет нестерпимым, средство можно смыть преждевременно.

Рецепт приготовления:

1. В чашку положить 2 ст. ложки порошка из семян горчицы.
2. Добавить 50 мл горячей воды и сделать однородную кашицу.
3. Добавить 2 ст. л. оливкового или другого масла.

Средство необходимо нанести на кожу минимум на 20 минут. Обертываться лучше пленкой. По мере привыкания можно увеличить время до 40 минут. Эффект настолько сильный, что не следует делать обертывания чаще, чем через день.

Уксусное

Уксусное обертывание — способ быстро и без особых усилий избавиться от целлюлита. Его можно провести двумя способами:

• С бинтами. Приготовьте раствор из 200 мл яблочного уксуса и такого же объема воды. Пропитайте им бинты и оберните им тело на 20–30 минут.
• С пищевой пленкой. Приготовьте раствор из 50 мл воды и 50 мл яблочного уксуса. Оботрите им проблемные зоны и обернитесь пленкой на 20–30 минут.

Во время процедуры кожу может слегка пощипывать. Так должно быть — значит, вы избавляетесь от целлюлита. Во время сеанса также можно позаботиться о волосах — ополосните их в растворе из 1 литра воды и 2 ст. л. яблочного или виноградного уксуса. Тогда они обретут здоровый блеск.

Медовое

Медовое обертывание работает не так быстро, но очень мягко. Оно подойдет для устранения целлюлита, если у вас чувствительная кожа. Самый простой рецепт:

• 100 грамм меда;
• 100 мл воды.

Все нужно перемешать и нанести на тело, обернуться пленкой. Держать необходимо 1,5 часа. Для бинтов воды нужно добавить вдвое больше, чтобы ткань хорошо пропиталась.

Перцовое

Обертывания с перцем избавляют от целлюлита не хуже горчичных. Но они требуют аккуратности — не вздумайте прикасаться к лицу руками, пока тщательно их не помоете. Даже мельчайшие частицы перца могут вызвать сильное жжение слизистых оболочек носа, глаз. Зато в маски для волос добавляйте острый перец смело — только немного, около 0,25–0,5 ч. л. Так вы заставите волосы расти быстрее.

Как избавиться от целлюлита с помощью перца:

1. Смешать 1 ч. л. красного перца с 2 ч. л. корицы.
2. Добавить 2 ст. л. оливкового или другого масла, 5 капель эфирного масла цитрусовых (лимона, апельсина, грейпфрута).
3. Нанести тонким слоем на тело и оставить на 20–30 минут, утеплив пленкой.

Водорослевое

Лучшие водоросли для обертывания при целлюлите — ламинария и фукус. Они сдержат много йода, который активно расщепляет жиры. Водоросли также полезны для лица. Они питают и увлажняют кожу, дают омолаживающий эффект.

Вот как провести водорослевое обертывание для похудения:

1. Залейте 100 г сухих водорослей 1 литром воды.
2. Когда водоросли разбухнут, оберните ими тело.
3. Завернитесь в бинты или пищевую пленку.

Продолжительность сеанса составляет 1–1,5 часа.

Солевые

Солевые обертывания против целлюлита воздействуют на кожу мягче, но делать их можно каждый день. Соль вытягивает из тканей избыточную влагу, улучшает их кровоснабжение, обеспечивает лимфодренаж, а потому проявления целлюлита быстро исчезают.

Несколько рецептов с разными видами соли:

• Поваренная соль. Самый простой вариант, если нужно срочно убрать с талии пару лишних сантиметров — обычная соль уберет отеки, и объемы на время уменьшатся. Для обертывания живота возьмите 0,5 стакана соли и столько же воды, чтобы получить жидкую кашицу. Нанесите ее на живот, бока, поясницу, утеплите пленкой и ждите 1 час.
• Морская соль, сметана от целлюлита. Смешайте мелкую морскую соль (3 ст. л.) с таким же количеством сметаны. Используйте с пленкой, держите 1–1,5 часа.
• Английская соль. Ее плюс в том, что она содержит большое количество магния. Соль насыщает им кожу и избавляет не только от целлюлита, но и мышечных спазмов, боли. Средство подходит для лица, рук, тела, ног, ногтей — если вы заботитесь о красоте, английская соль обязательно должна быть в вашем арсенале. Наносите ее на тело с добавлением растительного или эфирного масла, сметаны, антицеллюлитного крема. Используйте ее как скраб, применяйте для массажа, приема ванн.

Купить английскую соль для борьбы с целлюлитом и уходом за кожей можно на нашем сайте. Мы предлагаем только качественный продукт с чистотой не менее 99,9%. Делитесь статьей с подружками и не забывайте делать обертывания регулярно.

Товары из статьи